1ий урок безкоштовно
Адресу електронної пошти та номер телефону Даша перевірено.
Даша
- Тариф 350₴
- Відповідь 1 год
350₴
Забронювати урок
1ий урок безкоштовно
- Фітнес
Привіт, мене звати Дарʼя, я лікар-інтерн терапевт, 5 років тренуюсь в тренажерному залі, складаю індивідуальні програми тренувань, індивідуальне харчування щодо Вашого запиту з враху
- Фітнес
Місце проведення уроку
-
У репетитора Даша : Рівне
- онлайн
-
Про репетитора Даша
Мій підхід до тренувань та до харчування- через любов, повагу та вдячність своєму тілу
Харчуємось та тренуємось без шкоди для власного здоровʼя, в зручному та комфортному темпі, з максимальною результативністю та з максимальним задоволенням. Здорове харчування та тренування в кайф- досяжна реальність!
Переглянути більше
Інформація про урок
- Всі рівні
- українська
Мови, якими доступний цей урок :
українська
️Персональні тренування
Індивідуальні тренування в залі: складання програми відповідно до цілей (схуднення, набір м'язової маси, зміцнення здоров'я).
Тренування для початківців: постановка техніки, робота з мобільністю та диханням.
Функціональні тренування: для покращення сили, витривалості та рухливості.
Онлайн-супровід тренувань: відеозв’язок або планування зворотного зв’язку.
Послуги нутриціолога
Складання індивідуального раціону: відповідно до цілей, діагнозів, способу життя.
Корекція ваги: безпечне схуднення чи набір ваги з урахуванням медичних показників.
Харчування при хронічних захворюваннях: шлунково-кишкового тракту, гормональних розладах тощо.
Розбір аналізів + рекомендації по харчуванню та добавках.
Медичний супровід
Консультація на основі медичних знань: допомога у виборі фізичного навантаження при певних станах (гіпертонія, ВСД, проблеми з опорно-руховим апаратом).
Розбір аналізів та інтеграція в план тренувань і харчування.
Онлайн-послуги
Повний онлайн-супровід (тренування + харчування).
Пакет «Контроль результатів»: щотижневі звіти, корекції, підтримка в чаті.
Разова консультація (60 хв): розбір ситуації, відповіді на питання, поради.
Переглянути більше
Тарифи
Тариф
- 350₴
Тариф за пакет уроків
- 5 год: 1750₴
- 10 год: 3500₴
безплатні уроки
Перший безкоштовний урок дозволить вам познайомитися з репетитором Даша та дізнатись, наскільки він/вона зможе допомогти вам у досягненні ваших навчальних цілей.
- 1год
онлайн
- 350₴/год
Інші репетитори Фітнес
-
![]( "teacher_picture")
Nana
Київ & онлайн- Амбасадор
Багаторічний досвід у сфері фітнесу та роботи з тілом. проводжу онлайн тренування для жінок 18-60 років, де головна мета — здоровий рух, гарне самопочуття та регулярність без виснаження.
- 1000₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Анна
Київ & онлайн- Амбасадор
Привіт. мене звати аня. я кандидат у майстри спорту з художньої гімнастики. навчу відчувати своє тіло і робити його сильнішим!
- 400₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Андрій
Київ & онлайн- Топ-репетитор
Персональний онлайн-фітнес тренер з 8-річним досвідом. створюю індивідуальні програми тренувань з урахуванням ваших цілей, особливостей і побажань.
- 600₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Марі
Хмельницький & онлайн- Супер-репетитор
Тренерка з пілатесу, барре та функціонального тренування. рухаємось без болю, а з результатом
- 500₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Олександр
Київ & онлайн- Топ-репетитор
Професійний фізичний терапевт, тренер, досвід 13 років, профільна освіта, персональний підхід, 1000+ задоволених клієнтів. онлайн, офлайн, дистанційне ведення, написання програм тренувань.
- 1000₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Ольга
Гореничі & онлайн- Супер-репетитор
Діюча спортсменка. онлайн-тренер вже 7 років. персональні програми. допоможу подолати власні межі не виходячи з дому! :)
- 800₴/год
-
![]( "teacher_picture")
Anna
Київ & онлайн- Топ-репетитор
Я-anna majskaya,тренер з функціонального тренінгу та стретчингу. моя мета-показати,що регулярні тренування можуть бути простими,ефективними й такими,що реально під силу кожній. чекаю саме на тебе.
- 1200₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Олексій
Київ & онлайн- Топ-репетитор
Чемпіон світу та європи (10+ років досвіду). треную підлітків та дорослих будь-якого рівня. допомагаю схуднути, набрати м'язову масу, покращити координацію, поставу та силові показники.
- 600₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Сергій
Київ & онлайн- Топ-репетитор
Персональний тренер. фізіотерапевт. 19 років досвіду. робота з дизбалансом і хронічним болем в тілі. відновлення після травм. тренування trx та з власною вагою. силові тренування в тренажерному залі.
- 800₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Анна
Дніпро & онлайн- Топ-репетитор
Фітнес тренер з фармацевтичною освітою, сертифікований тренер зі стретчингу, barre та пілатесу. з моїми тренуваннями ви покращите поставу, зменшите біль і скутість у спині, зробите тіло більш підтягну
- 750₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Rostyslav
Katowice & онлайн- Супер-репетитор
Персональний тренер з україни,проводжу персональні тренування онлайн та офлайн.сертифікований спеціаліст в сфері спорту,закінчив курси функціонального тренінгу,інструктор тренажерного залу,петлі trx.п
- 500₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Александр
Одеса & онлайн- Топ-репетитор
Сертифікований фітнес-тренер: схуднення, рекомпозиція та набір м’язів без виснажливих дієт. персональна програма й онлайн-супровід до результату
- 600₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Василь
Одеса & онлайн- Топ-репетитор
Фітнес наставник з медичною освітою . працюю онлайн і завжди поруч . допомогаю стати кращою версією себе!.
- 700₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Євгенія
Київ & онлайн- Топ-репетитор
Кмс з академічного веслування, бакалавр фіз.культури і спорту, масажист, яка пропонує тобі стати сильнішою, стрункішою та головне - здоровішою, завдяки комлексному підходу ))
- 400₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Поліна
Харків & онлайн- Топ-репетитор
Сертифікована інструкторка з класичного пілатесу та легкого стретчінгу, індивідуальний підхід до кожної та м'яка реабілітація! персональні та міні-групові тренування, онлайн
- 550₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Євгенія
& онлайн- Топ-репетитор
Я фітнес-тренер із вищою педагогічною освітою у сфері фізичного виховання та фітнесу й трирічним досвідом роботи.розроблю для вас індивідуальну програму тренувань та харчування.
- 400₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Іванна
Рівне & онлайн- Топ-репетитор
Професійна повітряна артистка міжнародних шоу, хореограф і дипломований тренер зі стретчингу, barre та pilates. допоможу зробити ваше тіло сильнішим, гнучкішим і здоровішим.
- 500₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Назар
Київ & онлайн- Топ-репетитор
Онлайн фітнес-тренер з 7-річним досвідом. проводжу онлайн-тренування — силові, функціональні та кардіо. працюю з групами та індивідуально, допомагаю досягати результату відповідно до поставленої цілі
- 300₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Анна
Дніпро & онлайн- Новачок
Сертифіцирований тренер з фітнесу,стрэйчингу,обожнюю спорт,допоможу отримати красиву фігуру та здорове тіло.мені подобається займатись з людьми ,треную дорослих і дітей.даю помірне навантаження.
- 200₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
![]( "teacher_picture")
Назар
Львів & онлайн- Топ-репетитор
Фітнес тренер/тренер тренажерного залу.персональне ведення.випускник бпфк кз лор,дипломований тренер від компанії expertx з міжнародною акредитацією mini mba
- 450₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
Переглянути репетиторів фітнес
