Сертифікована інструкторка з класичного пілатесу та легкого стретчінгу, індивідуальний підхід до кожної та м'яка реабілітація! персональні та міні-групові тренування, онлайн

Пілатес з Поліною – це не просто про спортивне тіло. Це про турботу, контакт із собою та внутрішню силу. За кілька місяців я стала почуватися зовсім інакше: тіло зміцніло, з'явився прес, руки стали сильнішими, плечі розправилися. На заняттях не потрібно бути «кращою версією себе» – досить просто бути. Тут є місце уваги, дбайливості та справжньому контакту з тілом.
Поліна дивовижний тренер, дуже чуйна та уважна. Вона реально бачить тебе, навіть якщо ти займаєшся онлайн. Пояснює так, що починаєш не просто розуміти, а відчувати – всім тілом, деталі, що дрібнішають.
Я кайфую від процесу. Від того, як я змінююся. Загалом, заняття з Поліною це про силу, прийняття та любов до себе. Все найважливіше в одному місці.

Я займаюся з Поліною вже рік. Її сильні сторони це індивідуальний підхід до кожного, можливість займатися онлайн (що для мене дуже важливо), плавний старт тренувань і делікатне, поступове підвищення навантаження. Моєю улюбленою частиною є блок розтяжки після тренування, він допомагає розвивати пластичність і дає відчуття глибокого розслаблення.
Я почала займатися без жодної підготовки, не займалась спортом кілька років. І за рік маю неймовірний результат, я не впізнаю своє тіло. Покращився як фізичний, так і ментальний стан, я стала сильнішою, витривалішою, і тепер не уявляю турботу про себе без спорту.
Я вже рекомендувала Поліну друзям і родині, і з радістю пораджу її спільнотI. Вона дійсно заслуговує на довіру як тренер і людина.

Дуже рада, що знайшла Поліну!! Я хвилювалася, чи зможу правильно виконувати вправи та чи буде через це відчутний прогрес...
Але під її м'яким супроводом все вдається! Займаємось вже 2 місяці, розмірковую з двох занять на тиждень перейти на 3)
Дякую та рекомендую!