1ий урок безкоштовно
Профіль Анастасія та його контактні дані були перевірені нашими експертами
Анастасія
- Тариф 400₴
- Відповідь 1 год
400₴
Забронювати урок
1ий урок безкоштовно
- Фітнес
Онлайн фітнес-тренер: м'яке схуднення, тренування для твого рівня підготовки та харчування без дієт.
- Фітнес
Місце проведення уроку
-
У репетитора Анастасія : Одеса
- онлайн
-
Про репетитора Анастасія
Я у спорті понад 5 років.
Свій шлях я починала з ваги 85 кг - і добре пам’ятаю, яким складним і нестабільним може бути процес схуднення.
Мені подобається і працювати з людьми саме тому, що я пройшла цей шлях сама.
Я знаю, як це — змушувати себе, виснажуватися, триматися на силі волі, а потім зриватися і починати знову.
З часом я зрозуміла: рух і зміни не мають бути легкими, але вони можуть бути в задоволення.
Без постійної боротьби з собою і без відчуття, що ти живеш “на витримці”.
Саме тому мені важливо допомагати іншим проходити цей шлях усвідомлено і реалістично - крок за кроком, в своєму темпі, але з результатом.
Я тут, бо хочу ділитися тим, що працює не через примус, а через контакт з тілом і процесом.
Мій принцип простий: рухатися вперед і сьогодні бути трохи кращою, ніж учора.
Переглянути більше
Інформація про урок
- Всі рівні
- українська
Мови, якими доступний цей урок :
українська
Я працюю з людьми, яким важко почати або втриматися в процесі. Без жорстких вимог, без виснажливих тренувань і без дієт. я знаю як може бути важко на власному досвіді.
Тому мій підхід — це:
Тренування відповідно до твого реального рівня, а не «як треба»
Поступове навантаження без тиску і гонки
Акцент на відчуття тіла, а не на покарання через спорт
Я допоможу:
Налагодити харчування без заборон і складних меню
вписати тренування в життя, а не будувати життя навколо тренувань і їжі.
Не кинути через тиждень, бо стало занадто важко
Я не обіцяю швидких результатів.
Але я будую систему, з якою можна жити довго і стабільно.
Формат підходить, якщо ти:
Давно хочеш змін, але боїшся починати
Вже пробував(ла) і вигорав(ла)
Хочеш рух і здоров’я без жорсткості та контролю
Переглянути більше
Тарифи
Тариф
- 400₴
Тариф за пакет уроків
- 5 год: 2000₴
- 10 год: 4000₴
онлайн
- 400₴/год
безплатні уроки
Перший безкоштовний урок дозволить вам познайомитися з репетитором Анастасія та дізнатись, наскільки він/вона зможе допомогти вам у досягненні ваших навчальних цілей.
- 1год
Інші репетитори Фітнес
Мирослав
Одеса & онлайн
- 300₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Василь
Одеса & онлайн
- 700₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Аліна
Одеса & онлайн
- 1000₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Рома
Одеса & онлайн
- 519₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Анна
Київ & онлайн
- 400₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Андрій
Київ & онлайн
- 600₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Марі
Хмельницький & онлайн
- 500₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Anna
Київ & онлайн
- 1200₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Ольга
Київ & онлайн
- 800₴/год
Олександр
Київ & онлайн
- 1000₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Rostyslav
Katowice & онлайн
- 500₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Поліна
Харків & онлайн
- 550₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Сергій
Київ & онлайн
- 800₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Снєжана
Київ & онлайн
- 650₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Назар
Київ & онлайн
- 300₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Анна
Дніпро & онлайн
- 200₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Nana
Київ & онлайн
- 800₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Inga
Київ & онлайн
- 700₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Євгенія
& онлайн
- 400₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Назар
Львів & онлайн
- 450₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
Переглянути репетиторів фітнес
