Профіль Igor та його контактні дані були перевірені нашими експертами
Igor
- Тариф 400₴
- Відповідь 1 год
400₴
Переглянути репетиторів фітнес
На жаль, цей репетитор зараз недоступний
- Фітнес
Персональний тренер | Онлайн та офлайн тренування під ваші цілі,для різного рівня підготовки
- Фітнес
Місце проведення уроку
- онлайн
-
У вас вдома : виїзд на відстань 20 км з Київ
Про репетитора Igor
Мене звати Ігор, я тренер тренажерного залу, нутріціолог і дієтолог. Моя робота – допомагати людям досягати своїх фізичних цілей, покращувати здоров’я та якість життя через грамотні тренування та збалансоване харчування.
Я розробляю методики тренувань для всіх рівнів підготовки – від початківців до досвідчених спортсменів. Особливу увагу приділяю безпечним програмам для вагітних, враховуючи фізіологічні зміни та потреби жінки на різних етапах. Мої тренування базуються на поєднанні силової роботи, функціональних вправ та індивідуального підходу.
Також я спеціалізуюся на харчуванні, складаю раціони для тих, хто хоче схуднути, набрати м’язову масу або підтримувати оптимальну форму. Вважаю, що головне – це баланс, а не жорсткі обмеження.
Окрім практичної роботи, я постійно розвиваюся, поглиблюю знання з біохімії, нутріціології та тренерської справи. Зараз працюю в Apollo Next.
Моя філософія – це комплексний підхід, де правильне харчування, ефективні тренування та усвідомленість у догляді за собою допомагають досягти найкращих результатів.
Переглянути більше
Інформація про урок
- Всі рівні
- українська
Мови, якими доступний цей урок :
українська
Персональні тренування зі мною – ефективність без компромісів
Я – тренер, нутріціолог і дієтолог, який поєднує науковий підхід, індивідуальні методики та реальні результати. Моє головне завдання – зробити тренування максимально ефективними та безпечними, незалежно від вашого рівня підготовки.
Що відрізняє мене від інших тренерів?
Комплексний підхід – поєдную силові тренування, функціональну підготовку та корекцію харчування.
Наука + практика – глибоко розумію біохімію, нутріціологію та фізіологію, що дозволяє працювати не лише з м’язами, а й з обміном речовин.
Тренування для всіх – допомагаю початківцям, вагітним та досвідченим спортсменам, адаптуючи програми під ваші можливості.
Фокус на результат – підбираю ефективну стратегію для схуднення, набору маси або підтримки форми без зайвого стресу.
Гнучкий формат – працюю онлайн і офлайн, створюю зручні індивідуальні програми.
Якщо ви хочете тренуватися грамотно, безпечно та з відчутними результатами – звертайтеся!
Переглянути більше
Тарифи
Тариф
- 400₴
Тариф за пакет уроків
- 5 год: 2000₴
- 10 год: 4000₴
онлайн
- 400₴/год
Інші репетитори Фітнес
Inga
Київ & онлайн
- 700₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Катерина
Київ & онлайн
- 1000₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Андрій
Київ & онлайн
- 200₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Світлана
Київ
- 1000₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Поліна
Київ & онлайн
- 500₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Денис
Київ & онлайн
- 400₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Олег
Київ & онлайн
- 600₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Олексій
Київ & онлайн
- 500₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Олександр
Київ & онлайн
- 1000₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Viktor
Київ & онлайн
- 800₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Андрій
Київ & онлайн
- 600₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Анна
Київ & онлайн
- 400₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Марі
Хмельницький & онлайн
- 500₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Anna
Київ & онлайн
- 1200₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Ольга
Київ & онлайн
- 800₴/год
Rostyslav
Katowice & онлайн
- 500₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Василь
Одеса & онлайн
- 700₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Поліна
Харків & онлайн
- 550₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Сергій
Київ & онлайн
- 800₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Снєжана
Київ & онлайн
- 650₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
Переглянути репетиторів фітнес
