1ий урок безкоштовно
Профіль Константин та його контактні дані були перевірені нашими експертами
Константин
- Тариф 600₴
- Відповідь 1 год
600₴
Забронювати урок
1ий урок безкоштовно
- Бокс
- Бойові мистецтва
- Кікбоксінг
- Самозахист
- Тайський бокс
Тренерский опыт более 30 лет. Основное направление: бокс и силовая подготовка (ОФП, СФП, кроссфит, кардио).
- Бокс
- Бойові мистецтва
- Кікбоксінг
- Самозахист
- Тайський бокс
Місце проведення уроку
-
У репетитора Константин : Київ
- онлайн
-
У вас вдома : виїзд на відстань 20 км з Київ
-
Про репетитора Константин
Работаю тренером с 1992 года. Последнее время много тренировок веду онлайн, и накопился достаточный опыт в этом направлении. Например, одних только программ по кроссфиту уже около 20, а значит вы можете заниматься хоть каждый день, даже имея в распоряжении минимум оборудования (пара гантелей, гиря, эспандеры) и не заскучать от рутины и повторов.
Переглянути більше
Інформація про урок
- Всі рівні
- українська
Мови, якими доступний цей урок :
українська
Техника бокса (классический, уличный, тайский).
Правильная "взрывная" качалка для боксеров.
Упражнения на растяжку (мышечное расслабление - секрет скорости в движениях).
Упражнения для укрепления кисти и лучезапястного сустава (устраняет основную причину травм при ударах голыми кулаками без бинтования и перчаток).
Рекомендации по режиму питания и диете.
Психофизиологическая подготовка спортсмена (понимание своих целей, мотивация, дисциплина, уверенность, спокойствие, ясность ума).
Переглянути більше
Рекомендації
Рекомендації належать родичам та знайомим репетитора
1
Чудовий тренер. Тренування проходять комфортно та з користю, хочеться завжди повертатися. Уважно ставиться до особливостей людини. Рекомендую!
Показати більше рекомендацій
Переглянути більше
Тарифи
Тариф
- 600₴
Тариф за пакет уроків
- 5 год: 2750₴
- 10 год: 5000₴
онлайн
- 600₴/год
Виїзд на уроки
- + 100₴
безплатні уроки
Перший безкоштовний урок дозволить вам познайомитися з репетитором Константин та дізнатись, наскільки він/вона зможе допомогти вам у досягненні ваших навчальних цілей.
- 30хв
Інші репетитори Бокс
Gabriel
Cascais, Португалія & онлайн
- 1790₴/год
-
Переглянути репетиторів бокс
