1ий урок безкоштовно
Профіль репетитора Mikhaltsova та його контактні дані пройшли перевірку.
Mikhaltsova
- Тариф 750₴
- Відповідь 4 год
-
Кількість запитів1
Кількість студентів, яких Mikhaltsova підтримав/-ла з моменту появи на Superprof
Кількість студентів, яких Mikhaltsova підтримав/-ла з моменту появи на Superprof
750₴
Забронювати урок
1ий урок безкоштовно
- Йога
- Віньяса йога
У своїй роботі я роблю акцент на цілях кожного учня — від розвитку сили та гнучкості до зниження стресу чи пошуку внутрішньої рівноваги.
- Йога
- Віньяса йога
Місце проведення уроку
- онлайн
-
У вас вдома : виїзд на відстань 10 км з Львів
Про репетитора Mikhaltsova
Мене звати Мирослава, і йога вже понад 8 років є важливою частиною мого життя. Я щодня практикую Аштанга йогу та навчалася у авторизованих викладачів 2-го рівня, що дало мені глибоке розуміння традиційного методу.
Паралельно з практикою асан я протягом останніх 5 років вивчаю дихальні техніки (Пранаяму), пройшла курс Ancient Breathing з Гармоні Слейтер та навчаюся у Yoga Education College. Я є сертифікованим викладачем Пранаями (1 рівень).
На своїх заняттях я поєдную асани та дихальні практики, щоб допомогти учням не лише розвивати силу та гнучкість, а й вибудовувати внутрішню стійкість (resilience) та баланс.
Вірю, що йога – це не про ідеальні пози, а про гармонію із самим собою та вміння зберігати спокій у щоденному житті.
Я викладаю з терпінням, увагою до деталей та чіткими поясненнями, адаптуючи практику під рівень учня. Незалежно від того, чи ви новачок, чи вже маєте досвід, я допоможу вам крок за кроком вибудувати усвідомлену й стабільну практику.
Переглянути більше
Інформація про урок
- Початковий рівень
- Середній рівень
рівні :
Початковий рівень
Середній рівень
- українська
Мови, якими доступний цей урок :
українська
Формат занять: Індивідуальні та групові заняття
Онлайн (Zoom) або офлайн у Львові у студії
Тривалість: 60–90 хвилин
Структура уроку:
Розминка та підготовка тіла
Послідовність асан (Аштанга або адаптована під рівень учня)
Пранаяма (дихальні вправи для зосередженості й енергії)
Коротка релаксація/медитація
Результати для учня:
Розвиток сили, гнучкості та витривалості
Зменшення стресу та напруження
Вміння правильно дихати та керувати енергією
Вибудова індивідуальної практики відповідно до цілей учня
Поступове формування resilience — внутрішньої стійкості й рівноваги
Переглянути більше
Рекомендації
Рекомендації належать родичам та знайомим репетитора
1
Викладачка з високим рівнем знань, уважна, поступова у подачі інформації відповідно до рівня студента.
Показати більше рекомендацій
Переглянути більше
Тарифи
Тариф
- 750₴
Тариф за пакет уроків
- 5 год: 3300₴
- 10 год: 6500₴
онлайн
- 750₴/год
безплатні уроки
Перший безкоштовний урок дозволить вам познайомитися з репетитором Mikhaltsova та дізнатись, наскільки він/вона зможе допомогти вам у досягненні ваших навчальних цілей.
- 1год
Відео Mikhaltsova
Інші репетитори Йога
Анна
Київ & онлайн
- 400₴/год
Снєжана
Київ & онлайн
- 650₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Єна
Запоріжжя & онлайн
- 250₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Анна
Чернівці & онлайн
- 800₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Irina
Харків & онлайн
- 450₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Tetiana
Київ & онлайн
- 700₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Анатолий
Харків & онлайн
- 1₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Tetiana
Івано-Франківськ & онлайн
- 500₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Aumyogalife
Київ & онлайн
- 600₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Вероніка
Київ & онлайн
- 200₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Vadim
Київ & онлайн
- 400₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Тетяна
Київ & онлайн
- 500₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Neelesh
New Delhi, Індія & онлайн
- 46₴/год
Emilie
Nice, Франція & онлайн
- 2904₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Anastasiia
Costa da Caparica, Португалія & онлайн
- 2420₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Oleksandra
Verona, Італія & онлайн
- 726₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
Переглянути репетиторів йога
