1ий урок безкоштовно
Профіль Vlad та його контактні дані були перевірені нашими експертами
Vlad
- Тариф 550₴
- Відповідь 1 год
550₴
Забронювати урок
1ий урок безкоштовно
- Здоров’я та здоровий спосіб життя
- Здорове харчування
- Спортивне харчування
Досвідчений спортсмен, КМС та призер чемпіонатів України, навчить основам здорового харчування та допоможе скласти раціон для досягнення результату
- Здоров’я та здоровий спосіб життя
- Здорове харчування
- Спортивне харчування
Місце проведення уроку
Про репетитора Vlad
Як ми будемо працювати:
Моя методика навчання та консультування складається з трьох чітких етапів, які гарантують результат:
Персональна консультація (Zoom-формат):
Ми проводимо детальну відеозустріч, де я спілкуюся з вами особисто. Мені важливо зрозуміти ваші цілі (набір м'язової маси, професійна згонка ваги перед змаганнями чи просто схуднення), ваш поточний режим дня та стан здоров'я.
Розробка та надсилання плану:
На основі нашої розмови я розробляю ваш індивідуальний план харчування. Це не шаблонний текст, а детальна інструкція, адаптована під ваш ритм життя. Готовий план я надсилаю вам у Telegram або будь-який зручний для вас месенджер, щоб він завжди був під рукою.
Повний супровід та вказівки:
Надіслати план — це лише початок. Протягом усього часу його виконання я залишаюся з вами на зв'язку. Я буду давати вказівки, оперативно вносити корективи, давати підказки, як подолати труднощі, та супроводжувати вас до досягнення поставленої мети. Ви завжди зможете поставити мені запитання в чаті.
Переглянути більше
Інформація про урок
- Всі рівні
- українська
Мови, якими доступний цей урок :
українська
Вітаю!
Я допоможу вам побудувати тіло, здатне на професійні результати, завдяки системному підходу до харчування.
Мій досвід — це понад 12 років у професійному спорті. Я — КМС із дзюдо та спортивного самбо, багаторазовий призер та переможець міжнародних турнірів, а також учасник Кубків Європи з дзюдо.
У професійному спорті харчування — це 70% успіху. Я пройшов шлях від виснажливих вагогонок до виходу на пік форми на міжнародній арені. Тепер я готовий поділитися цими знаннями з вами, щоб ви досягали своїх цілей без помилок і шкоди для здоров'я.
Чим я буду вам корисний:
Корекція раціону під конкретну мету: схуднення, набір якісної м'язової маси або підвищення витривалості.
Спортивна дієтологія: розробка плану харчування для тих, хто займається спортом професійно або на аматорському рівні.
Консультації з режиму та відновлення: як через їжу допомогти організму швидше відновлюватися після навантажень.
Психологія харчової поведінки: як тримати режим без зривів, базуючись на спортивній дисципліні.
Чому варто обрати мене?
Перевірено на собі: Кожна моя порада базується на реальному досвіді перемог та виступів на міжнародних татами.
Дисципліна та результат: Я не даю "чарівних пігулок" — я даю працюючу систему, яка приведе вас до результату.
Ваше тіло — це ваш головний ресурс. Давайте зробимо його сильнішим разом!
Переглянути більше
Тарифи
Тариф
- 550₴
Тариф за пакет уроків
- 5 год: 2750₴
- 10 год: 5500₴
онлайн
- 550₴/год
безплатні уроки
Перший безкоштовний урок дозволить вам познайомитися з репетитором Vlad та дізнатись, наскільки він/вона зможе допомогти вам у досягненні ваших навчальних цілей.
- 1год
Інші репетитори Здоров’я та здоровий спосіб життя
Славолюб-Алан Богач,
Львів & онлайн
- 4500₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Alina
Чернівці & онлайн
- 500₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Victoria
Івано-Франківськ & онлайн
- 300₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Ольга
Коцюбинське & онлайн
- 250₴/год
- 1ий урок безкоштовно
ВЛАДЛЕНА
Кривий Ріг & онлайн
- 248₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Дар'я Курильчук
Пряжів & онлайн
- 245₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Юлія
Полтава & онлайн
- 200₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Varvaruk
Івано-Франківськ & онлайн
- 500₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Дмитро
Первомайськ & онлайн
- 275₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Олександр
Ірпінь & онлайн
- 300₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Аліна
Київ & онлайн
- 270₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Антон
Івано-Франківськ & онлайн
- 199₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Оксана
Гайсин & онлайн
- 300₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Даниил
Харків & онлайн
- 400₴/год
- 1ий урок безкоштовно
Ольга
Київ & онлайн
- 500₴/год
- 1ий урок безкоштовно
-
Переглянути репетиторів здоров’я та здоровий спосіб життя
