Ви шукаєте способи вдосконалити свої навички творчого письма, малювання, музичної композиції або розвинути аналітичні навички вирішення проблем?
Творчість — це здатність створювати або винаходити щось нове, будь-то новий підхід до проблеми, новий інструмент, техніка чи витвір мистецтва.
Творчість часто розглядається як вроджений талант, здатність, яка зарезервована небесами лише для митців. Частково це правда. Але, як і більшості речей у світі, творчості також можна навчитись.
Ми віримо, що креативність — це навичка, якій цілком можливо навчитися, яку можна практикувати та розвивати. Оригінальні ідеї, явне та інноваційне мислення — усе це неймовірно корисні навички, якими може володіти кожен із нас.
Багато творчих людей, письменників, художників та музикантів, дійсно народилися поцілованими Богом, але все ж більшість зірок мистецтва заслужили свою популярність важкою працею та власним невпинним розвитком.
Багато найкращих вчених, бізнесменів і зірок спорту можуть лише частину свого успіху пояснити вродженною креативністю. Успіху може сприяти і розвиток навички дивергентного мислення, і вміння знаходити кретивні рішення проблем, що є корисним в будь-якій сфері.
Як підвищити креативність? Як розвинути творче мислення? Ці питання хвилюють багатьох.
У статті ми дослідимо 6 різних технік, які можуть допомогти вам або вашому учневі підвищити креативність.
Ми сподіваємося, що ви візьмете кілька практичних порад і застосуєте деякі з цих прийомів у своїх творчих проектах.
Отже, як почати мислити більш креативно?
1. Переосмисліть проблему
Ейнштейн якось сказав: «Якби у мене була година, щоб вирішити проблему, я витратив би 55 хвилин на роздуми про проблему і 5 хвилин на її розв’язання». Ейнштейн знав дещо про вирішення проблем.
Дослідники виявили, що творчі люди демонструють поведінку, що орієнтована на відкриття, вони переосмислюють проблему перед тим, як почати виконувати творче завдання. Часто йдеться про те, щоб змінити спосіб мислення про проблему та про те, з якого кута ви збираєтеся підходити до її вирішення.
Наприклад, коли ви починаєте мистецький проєкт, замість того, щоб думати: «Мені потрібно створити гарний твір мистецтва, щоб справити враження на клас», спробуйте спочатку повторно візуалізувати проблему та подивитися на неї з різних точок зору.
Дайте собі відповідь на питання: Хто моя аудиторія? Що їх надихає? Які почуття я хочу викликати?
Спробуйте задавати собі питання, і тоді у вас може виникнути більш креативна ідея. Ця вправа корисна для вирішення різноманітних творчих завдань: від статистичного аналізу, веб-дизайну, музичної композиції до скульптури чи творчого письма.
2. Черпайте натхнення в мистецтві
Залежно від того, що ви хочете створити, натхнення можна черпати з інших творів будь-якого мистецтва.
Якщо певна пісня, фільм, вірш чи книга чимось зацікавили вас та надихнули в минулому, ви можете використати думки та ідеї з цього твору мистецтва, які спонукали вас на роздуми. Використовуйте свої думки, щоб створити щось нове.
Ви можете використовувати отриману енергію, щоб допомогти у розробці свого наступного творіння.
Іноді відсторонення від проблеми та вміння уважно слухати інших можуть стати шляхом до поглибленого розуміння задачі та розвитку ваших творчих здібностей. Подібний підхід дозволить вам увібрати нові ідеї й знання, що сприятимуть натхненню та інноваціям.
Пам'ятайте, що ви маєте повну свободу у своїй роботі. Отже, якщо ви працюєте над творчим проєктом для уроку англійської мови, ви цілком можете спиратися на деякі ідеї, які виникли під час прослуховування вашого улюбленого джазового альбому або перегляду постера, котрий ви бачили у вітрині магазину.
Насправді, чим більше мистецтва ви споживаєте, тим більше натхнення у вас буде для того, щоб створити щось власне.
Якщо ви шукаєте способи підвищити свою креативність, зверніть увагу на читання. Воно є одним із найефективніших методів для цього. Це особливо важливий інструмент, адже регулярне читання та вміння вписати відкривають нові горизонти знань.
Читання допомагає розширити світогляд і дає змогу глибше занурюватися в будь-яку тему, яку ви оберете для дослідження.
Читання дає змогу зазирнути в уми творчих людей. Читання — це один із найшвидших шляхів для розуміння того, як мислять інші. Воно не лише відкриває нові перспективи, а й допомагає розвивати терпіння та здатність до постійної концентрації — основні якості, які необхідні для будь-якої творчої діяльності.
Ви повинні читати нескінченно й жадібно, щоб дізнаватися нове з перших вуст у найкращих мислителів і творців різних часів.
Навіть якщо вам було складно читати під час навчання у школі і ви не отримували бажаних оцінок, спробуйте читати. Саме читання є одним із найефективніших способів отримати натхнення.
Спостереження за досягненнями інших допоможе вам знайти нові рішення і мотивацію для власного розвитку.
Інші засоби масової інформації також можна використовувати таким чином. Не обмежуйте себе в тому, що ви читаєте для натхнення.
3. Контрафактне мислення
Контрфактичне мислення — це коли ви розмірковуєте про те, що могло б статися в альтернативній реальності. Подібний тип мислення допомагає покращити креативність. Цей метод може допомогти розвинути творчі здібності, тому ми вважаємо його корисним для розвитку таких навичок, як, наприклад, творче письмо.
Прикладом такого мислення є жарт персонажа "Теорії великого вибуху": «У світі, де носороги є домашніми тваринами, хто б переміг у Другій світовій війні?»
Спробуйте цей метод на собі. Пригадайте якийсь випадок і зробіть інший висновок. Ви можете використовувати «субтрактивний спосіб мислення», якщо видалите з пам'яті певні частини події і будете розмірковувати, як це могло б змінити результат, або навпаки, додайте нових компонентів у події, що відбулися.
Цей метод дозволяє додавати або видаляти сценарії «що, якщо» і досліджувати, як це впливатиме на результат.
Спочатку може бути складно зрозуміти цю концепцію, але вона дійсно може покращити ваші творчі здібності.
Щоб стати більш креативним не менш важливо вміти слухати. Як навчитися слухати, читайте в нашій статті.
4. Робіть фізичні вправи або ходіть щодня
Одним із найефективніших методів стимулювання творчості є звичайна прогулянка. Здатність прямо стояти на двох ногах та мислити дали людському розуму свободу творити так, як не може жоден інший вид.
Крім того, дослідження підтверджують ідею, що активні (ті що фізично чимось зайняті) розуми є більш творчими, ніж неактивні. Фізичні вправи можуть позитивно впливати на наш мозок.
Коли ми йдемо на прогулянку, у нас часто з’являються найкращі ідеї. Тому логічно включити фізичну активність у наш ранковий розпорядок дня, чи не так?
Окрім користі для здоров’я, просто коротка ранкова прогулянка значно підніме ваш настрій, підвищить бадьорість і стимулюватиме зародження цікавих ідей у вашому розумі.
Оскільки творче мислення часто є виснажливим, хороша фізична форма важлива й може допомогти вам уникнути втоми.
Якщо поглянути на розпорядок дня будь-якого успішного підприємця, він, швидше за все, прокинеться рано вранці, і перше, що зробить, це піде на прогулянку, побіжить або зробить якусь вправу.
Отже, якщо ви шукаєте способи підвищити свою творчість, прогулянка — це, безумовно, чудовий варіант для початку!
Про переваги індивідуального навчання читайте в нашій статті.
5. Дистанціюйтесь психологічно
Чи помічали ви, що іноді легше вирішити чужу проблему, ніж власну? Виявляється, цьому є пояснення.
Дослідження показують, що психологічна дистанція виникає, коли ви відчуваєте, що проблема не стосується вас безпосередньо, не відбувається тут і зараз.
Іншими словами, чим далі здається проблема, тим легше її вирішити.
Така дистанція робить проблему менш конкретною та більш абстрактною, що дозволяє вам формувати «незвичні зв’язки» і позбавлятися обмежень у думках, що продиктовані стресовою ситуацією, якщо проблема стосується вас.
Ви можете створити психологічну дистанцію, якщо зміните свою точку зору та подивитесь на ситуацію очима іншої людини.
Інше дослідження також показало, що його учасники краще генерували оригінальні ідеї, коли вірили, що їхні роботи будуть використані іншими в майбутньому. У одному експерименті учасникам сказали, що їхні малюнки будуть використані для створення казки. Як результат, вони видумали значно більше креативних малюнків, ніж ті, хто не знав про майбутнє використання своїх робіт.
Спробуйте подумати, як інші могли б отримати задоволення від використання вашого творчого проекту. Це може надихнути вас на нові ідеї!
Якщо ви хочете глибше зрозуміти, як психологічне дистанціонування може допомогти в творчому процесі, рекомендуємо книгу «Уроки з далекого краю: вплив великих відстаней на творче пізнання».
6. Зробіть крок назад
Творчість надзвичайно обтяжує розум, ймовірно, ви чули про термін «письменницький блок» або «вигорання». Ці терміни описують розумову втому або відсутністьтворчого натхнення, що є надзвичайно важливим у креативній роботі.
Щоб підтримувати достатній творчий запал або надихати когось на творче мислення, часто необхідно забезпечити своєму мозку відпочинок. Для того, щоб ваш розум працював на повну та дозволив творчості текти, іноді потрібно зробити крок назад і перезарядитися.
Буватимуть моменти, коли ви натикатиметеся на стіну і, буде здаватися, що не можете далі рухатись і не можете досягти прогресу. Вам навіть може здатися, що ви зайшли у глухий кут зі своєю роботою. У таких випадках краще зробити паузу і скористатися кнопкою «відкладення».
Не можна квапити творчість.
Насправді багато великих митців, мислителів, письменників і вчених пов’язували свої досягнення зі сном. Це феномен, який часто називають стадією просвітлення. Виникнення ідей уві сні може бути результатом попредньої важкої роботи над проблемою, і, зрештою, відпочинку.
Під час сну до митців приходили нові ідеї, які вони реалізовували після.
Отже, відпочинок також може стати джерелом натхнення. Існує безліч досліджень на цю тему, правда, лише деякі з них є дійсно корисними. Але, незмінним залишається факт, що важливо не забувати відпочивати!
Будь ласка, поділіться власними практичними порадами, щоб підвищити креативність, у коментарях нижче! Ми будемо раді почути вас.
Вам сподобалась ця стаття? Оцініть її!
Loading...
