Школа танців - 55 репетиторів

Уроки танців – джерело радості і максимальна користь

Танці – це не тільки краса, естетика і захват від можливостей людського тіла, це ще й користь для здоров’я. При чому йдеться про фізичне і психологічне благополуччя танцюристів.

З фізичним здоров’ям все більш-менш зрозуміло: розтяжки, тренування гнучкості м’язів та суглобів перед кожним заняттям – це фактично та сама фізкультурна хвилинка, що допомагає тримати тіло в тонусі. А самі танці – це теж кардіонавантаження. Ви ж знаєте, що фізична активність стимулює виробіток гормонів радості? А тепер уявіть все це щастя, ще й під улюблену музику!

А тепер щодо значення хореографії для душі. Виявляється, що ритмічні рухи під музику розвантажують свідомість, роблять людину спокійнішою. Багато психотерапевтів використовують рух для лікування різних розладів психологічного характеру. Вираз почуттів та емоцій без слів дає можливість людині розрядити внутрішнє напруження, позбутися від стресу.

Кожен вид танцю має своє значення і несе особливу користь. Так, класичний танець дозволяє навчитися зібраності, покращує поставу і ходу. Танець живота допомагає підкреслює жіночність. Народні танці – це не просто рух, а розповідь, розмова. Розпитайте у вчителя танців, що танцювали наші предки, коли молодь збиралася на посиденьки. Через танець залицялися і навіть зізнавалися в коханні.

Рухи під запальні латинські ритми, правильно підібрані під кожну групу м’язів допомагають скинути вагу. А сучасне поєднання хореографії та фітнесу подобається людям різного віку.

В Україні потужна історія танцювальної культури, тому не дивно, що танцювальних гуртків, студій, приватних шкіл та індивідуальних уроків так багато на території нашої країни. У мегаполісах та містечках, в обласних центрах та маленьких селищах – люди танцюють всюди. То чому б не навчитися робити це з шиком?

Хореографія для дітей

Точиться багато дискусій, з якого віку потрібно або доцільно віддавати дитину до танцювального гуртка. Дехто стверджує, що в 2-3 роки, коли діти ще гнучкі і рухливі, їх уже можна вчити деяким рухам. Інші вважають, що краще зачекати до 6-7 років, коли дітки більш посидючі і можуть навчитися уникати травм і запам’ятовувати більше рухів окремо чи в комплексі. Батькам доведеться вивчати цю тему самостійно і самим приймати рішення.

Переваги уроків танців для дітей позначаються на фізичному та емоційному рівнях:

• зміцнення м’язів спини, рук і ніг;
• покращення кровообігу;
• профілактика сколіозу та проблем з хребтом;
• формування правильної постави та ходи;
• чітка координація рухів, пластичність та гнучкість тіла.
• танці допомагають позбутися стресу та негативних емоцій;
• в малюка розвивається працьовитість, старанність, дисциплінованість;
• розвиток лідерських засобів;
• взаємодія з іншими дітьми, навички командної роботи та спілкування;
• тренування пам’яті та уважності;
• розвиток музичного слуху і відчуття ритму, естетичний смак.

Який стиль обрати?

Насправді відповідь очевидна: треба спитати у дитини, що їй подобається. Можна показати кілька відео з гопаком чи латиноамериканськими танцями, можна піти на балет, одним словом, познайомити з усіма можливими варіантами.

Можна також зайти з іншого боку і обрати танцювальний стиль для дитини з огляду на її темперамент. Так, емоційним діткам підійде контемпорарі чи модерн. Енергійним малюкам варто записатися на брейк-данс, джаз, хіп-хоп, ча-ча, сальса. Класичні бальні танці можуть зацікавити вдумливих і мрійливих дітей.

Діткам цікавіше буде танцювати в групі, для деяких видів танців потрібен партнер. Тому батькам потрібно взяти це до уваги, коли вони будуть обирати школу чи хореографічний гурток. Можливо, для окремих діток з особливостями розвитку, фізичного чи психологічного, краще підійдуть приватні заняття з учителем сам-на-сам. Дуже багато репетиторів, професіоналів пропонують таку послугу повсюди в Україні. Якщо не знайдете такого у своєму місті, пошукайте на Superprof хореографів онлайн.

Уроки танців для дорослих

Якщо ви думаєте, що вчитися танцювати можна тільки у молодому або дитячому віці, то терміново передумайте. Вік ніколи не є причиною, щоб відмовитися від мрії, що би ви не хотіли вивчити, і займатися танцями в тому числі.

Заняття танцями для дорослих допоможуть здобути кращу спортивну форму і гарний настрій. Для того, щоб уроки приносили вам радість, необхідно визначитися з напрямком. Наприклад, для тих, хто хоче мати підтягнуту фігуру прекрасно підійдуть сучасні стилі, а для пристрасних натур кращим вибором стане сальса.

Ви, напевно, уже знаєте, які танці вам подобаються і які хочеться опанувати. Одна справа – парні танці, тут треба задуматися про партнера. Хоча окремі рухи, наприклад, базові кроки, можна вчити і на самоті. Але по-справжньому засяяти вам удасться тільки у парі.

Зараз дуже популярні такі стилі, які можна танцювати без партнера. Логічно припустити, що в такому разі зручно займатися не в групі, а один-на-один з викладачем або за відео в YouTube. І якщо вже ми заговорили про Інтернет, зараз нікого не здивуєш дистанційною освітою, то чому б не спробувати вчитися танцям у комфортних для вас умовах онлайн?

Платформа Superprof пропонує великий вибір кваліфікованих хореографів, які готові поділитися своїм досвідом віч-на-віч або через вебкамеру. Вам потрібно тільки визначитися зі стилем і ввести параметри у пошук. Вкажіть своє місто або оберіть онлайн формат, далі залишиться тільки переглянути анкети зареєстрованих репетиторів і надіслати запит одному або кільком, що, на вашу думку, найкраще розкриють ваш потенціал.

Більшість наших викладачів пропонують перший урок безкоштовно, скористайтеся цим, щоб розказати про свої цілі і можливості, поставити необхідні питання, визначитися з графіком. І вперед на паркет!