Пірнайте в чарівний світ синхронного плавання, яке ще відоме під назвою артистичного плавання, де неймовірний атлетизм і сила поєднуються з вражаючим перформансом у воді.
Неважливо, ви – затятий шанувальник цього спорту, а чи просто цікавий новачок, що гуглить «синхронне плавання поблизу» чи «уроки синхронного плавання», ця стаття запропонує невеликий огляд на цю інтригуючу дисципліну.
Ми спробуємо провести вас від Олімпійських ігор з синхронного плавання до місцевих басейнів, де ви самі зможете спостерігати за магією поєднання витривалості людського тіла і водної стихії або ж стати безпосереднім учасником цієї водної вистави.
Що таке синхронне плавання?
Для багатьох плавання – це ще один спосіб орієнтуватися і пересуватися в навколишньому середовищі, як-от ходьба чи біг. Але, як і з усім у цьому світі, існують різні рівні досвіду для тих, хто бажає подивитися на довколишність трохи ближче та приділити більше уваги дрібним деталям.
Взявши елементи з інших засобів, таких як танець і музика, синхронне плавання дозволяє спортсменам і глядачам заново відкрити для себе плавання багатьма прекрасними способами.
Коротко кажучи, синхронне плавання – це хореографічне виконання групою плавців, як правило, у супроводі музики
Синхронне плавання, що складається з кількох дисциплін, також має різні назви. Інша найпоширеніша назва цього виду спорту – це «артистичне плавання», яке є дещо ширшим способом опису діяльності, пов’язаної з синхронним плаванням, а також дозволяє розрізнити одиночне та командне плавання.
Синхронне плавання також відоме як олімпійський вид спорту, що означає, що спортсмени з усього світу беруть участь у тренуваннях і змагаються один з одним перед суддями, щоб показати найкращі результати.
Цікаво, чи виступають синхроністи на відкритій воді?
Синхронне плавання – вибагливий вид спорту
Синхронне плавання перевіряє майже всі якості спортсмена, оскільки це справді складна та комплексна діяльність. Давайте розглянемо деякі показники, необхідні для конкурентного рівня синхронного плавання.
- Кардіо фітнес. Тривалі процедури та постійна інтенсивність вимагають хорошого здоров’я серцево-судинної системи
- Особисті якості і командна робота. Плавці повинні бути «на одній сторінці», буквально дихати в унісон зі своїми товаришами по команді та проводити багато часу один з одним.
- Фізична сила. Важливі рухи передбачають підкидання та ловлення товаришів по команді з води та збереження непростих (а з глядацької точки зору, просто неприродних) позицій під час перебування у воді
- Терпіння. Базові рухи часом складно зробити правильно, і робота над ними вимагає відданості та багато практики для вдосконалення
- Спритність. Плавці повинні вміти рухатися з витонченістю та координацією та виконувати точні маневри синхронно зі своєю командою
Можна було би продовжувати цей список, але в такому разі є всі шанси вам набриднути, тим більше, що суть ви вже вловили і так.
Синхронне плавання вимагає від своїх адептів багатогранності та готовності працювати, удосконалюватися на всіх рівнях, якщо вони дійсно хочуть стати найкращими.
Один із способів думати про це — порівняти художнє плавання з похідними видами спорту. Синхроніст повинен вміти все, що роблять танцюрист і плавець. Це не означає, що спортсмен з одного виду спорту кращий за спортсмена з іншої дисципліни, питання скоріше в тому, щоб продемонструвати глибину та можливості для вдосконалення в синхронному плаванні.
Розуміння синхронного плавання
Зараз ми розглянемо деяку технічну термінологію та основи синхронного плавання.
Ми почнемо з визначення трьох основних категорій рухів, які формують основи синхронного плавання, а потім розглянемо, як це все поєднується на прикладі.
Перше, що ми повинні зрозуміти щодо художнього плавання, це поняття «фігури». Фігура відноситься до самих рухів, які виконує окремий плавець. Ці фігури також є композиційними елементами, за якими плавці оцінюються окремо, щоб визначити їхню індивідуальність.
-
Перехід
Перехід відноситься до рухів, які з’єднують різні частини виступу. Це може включати виразну зміну позиції плавця, малюнка чи фігури. Виконання оцінюється за плавністю та ефективністю переходів, оскільки вони об’єднують серію довільних рухів, щоб стати унікальним і довершеним перформансом.
-
Патерн (шаблон)
Патерн можна розглядати як синхронну частину синхронного плавання. Під цим терміном розуміють позиційні відносини, інакше звані строєм команди. Підтримка строю є одним із найважливіших аспектів синхронного плавання, але головна проблема з шаблоном — це координація команди для переходу від одного патерну до іншого. З огляду на те, що кільком членам команди потрібно комунікувати та взаємодіяти між собою без слів, легко зрозуміти, чому перегляд синхронного плавання настільки вражаючий і захопливий для глядачів у всьому світі.
-
Кидок/підйом
Подібно до чирлідингу, одними з найбільш очікуваних рухів у синхронному плаванні є той, коли команда раптово піднімає одного зі своїх членів із води та акробатично підкидає його. Це драматично, вражаюче і часто несподівано для глядачів, а також це одна з найскладніших речей, яку потрібно виконувати постійно. Можна порівняти команду синхронних плавців із зграєю дельфінів, що є справжнім компліментом, враховуючи велич цієї морської істоти. Здається, нам, як глядачам, так подобається бачити такі поєднання сили та артистизму, що ми готові платити за такі видовища: як в дельфінарії, так і на спортивних змаганнях.
Ще маленький штрих про дельфінів, перш ніж ми підемо далі: дослідження показали, що синхронне плавання дельфінів позитивно впливає на їх настрій і оптимізм. Ми би не здивувалися, якби цей вид спорту так само впливав на людей, і, мабуть, тому спостерігати за синхроністами так цікаво і надихаюче.
Також тримайте в голові, що спортсмени і спортсменки мають опанувати такими стилями плавання, як брас, кроль на спині, кроль на грудях і навіть плавання на боці!
Змагання і турніри з синхронного плавання
Метою багатьох синхронних плавців, окрім простого отримання переваг для здоров’я та фізичних вправ, які забезпечує цей вид спорту, зазвичай є участь у змаганнях, щоб довести свою майстерність і продемонструвати довершеність співпраці, на розвиток якої їхні команди витрачають стільки часу.
Синхронне плавання оцінюється на різних рівнях залежно від віку та рівня навичок плавців. По-перше, учасники поділяються на певні групи за віком. Потім ці вікові групи поділяються за кваліфікацією на національні, міжнародні та змагання на рівні майстра.
Рівні навичок визначаються складною структурою оцінювання, яка складається з трьох основних компонентів.
- Оцінки за фігури відображають здатність плавця виконувати окремі рухи та пози у воді без супроводу своєї команди чи будь-якої музики. Цей компонент ізольований від звичайної процедури для перевірки знань і особистого рівня навичок людини.
- Наземні оцінки є показником фізичної підготовки та гнучкості. Як випливає з назви, такі оцінки виставляються на суші та дають тренерам і суддям можливість перевірити спортивну майстерність плавця зблизька, а також дозволяють їм покращити дрібні деталі, які впливатимуть на змагання. Спортсменів оцінюють за дивовижною кількістю навичок. Деякими прикладами цих навичок є рух і координація, сила, гімнастична стабільність, швидкість і витривалість і навіть «вибухова сила».
- Оцінки за навички є остаточними і, ймовірно, найважливішими, оскільки вони вимірюють продуктивність у кульмінації всіх вищезгаданих навичок. Під час стандартного оцінювання команда виконуватиме програму разом, тож оцінка буде командною, а не за індивідуальні якості, які відображаються в інших оцінках. Цього разу команду випробовують на спрацьованість, злагодженість та синхронність.
Зазвичай команда готує обов’язкову і довільну програму.
За обов'язковою програмою учасниці виконують фігури, які означені у Положенні змагань із переліку обов'язкових фігур, які прийняті федерацією України з синхронного плавання на період олімпійської підготовки.
За довільною програмою проводяться попередні та фінальні змагання серед соло, дуетів, груп за композиціями, які складаються довільно з класифікаційних та некласифікаційних фігур, елементів спортивних й спеціальних способів плавання, занурювань, вистрибувань з води та різних видів рухів, необхідних для технічного та естетичного рішення програми, яка виконується під музичний супровід.
Витоки синхронного плавання
Довгий шлях пройшли синхроністи до офіційного визнання синхронного плавання як виду спорту в 1941 році, а потім до участі в Олімпійських іграх 1960 року в Римі.
Синхронне плавання або подібні види спорту можуть мати набагато довшу історію, ніж ми знаємо, однак відомі витоки цього виду спорту сягають початку століття, як похідного від балету.
У той час його також називали водним балетом, а назву синхронне плавання не використовували, поки цей вид спорту не отримав більшого визнання
Перший конкурс цього так званого «водного балету» відбувся в 1891 році в Берліні. Термін «синхронне плавання» вперше був використаний на Всесвітній виставці «Століття прогресу» в Чикаго (1933), де виступав клуб водного балету Чиказького університету під керівництвом Кетрін Кертіс.
Кертіс була ключовою фігурою в історії синхронного плавання, завдяки її внеску в подальше визнання цього виду спорту. У 1979 році вона отримала визнання в Міжнародному залі слави плавання.
Через деякий час після визнання його спортом синхронне плавання стало частиною програми Олімпійських ігор у 1960 році і залишається незмінним до сьогодні, причому кожне змагання приносить все більше і більше вражаючих досягнень водної координації.
Довгий час синхронне плавання було виключно жіночим. Лише в цьому столітті Міжнародна федерація плавання дозволила і чоловікам брати участь у цьому виді спорту.
В Україні у перші післявоєнні роки поступово створюються самодіяльні групи з синхронного плавання. Одною з перших була організована група студенток Львівського медичного інституту, якою керував тренер з плавання Б.І. Онопрієнко, котрий в наступні роки керував кафедрою плавання ЛДУФК.
В секції львівських синхроністок вперше використовувалися сюжетні виступи з музичним супроводженням. У 1957 році львівська секція перестала існувати, а в кінці п'ятдесятих років активно почали існувати групи синхронного плавання в інших містах України: Києві, Харкові, пізніше в Одесі.
І додамо вам ще привід для національної гордості і зацікавленості артистичним плаванням: абсолютним лідером медального заліку Риму 2022 року в синхронному плаванні стала команда України. Вона виграла 8 золотих медалей з 12. Інші чотири завоював представник країни-господарки Джорджіо Мінізіні – у соло та в мікст-дуеті. Чемпіон світу 2022 року в чоловічому соло також став і чемпіоном Європи, причому першим в історії.
Післяслово
Дякуємо, що прочитали цю статтю до кінця. Сподіваємося, ви змогли дізнатися щось нове чи цікаве про синхронне плавання.
Якщо ви хочете піти ще далі - перегляньте інші статті Superprof. Ми впевнені, ви знайдете те, що припаде до душі.
Вам сподобалась ця стаття? Оцініть її!
Loading...
