Як навчитися плавати і почуватися впевнено у природніх водоймах

Ви готові пірнути у світ плавання у відкритій воді? Уявіть, що ви ковзаєте кришталево чистими водами в оточенні краси природи та відчуваєте неповторну свободу.

Плавання у відкритій воді бадьорить і захоплює, а також дає змогу з’єднатися зі стихією та розширити власні межі. У цій статті ми надамо всю інформацію, необхідну для подорожі у відкритій воді, від пошуку найкращих місць поблизу до необхідного спорядження та використання його численних переваг.

Незалежно від того, чи є ви досвідченим плавцем у відкритій воді, який шукає нових викликів, чи допитливим новачком, що прагне дослідити цей неймовірний різновид спорту, ми допоможемо вам.

Відкрийте для себе приховані перлини місць для плавання у відкритих водах по всій Україні, включаючи різні регіони. Ми проведемо вас до тихих озер, звивистих річок і приголомшливих прибережних ділянок, які створять ідеальне місце для водних пригод.

Отже, занурюйтесь у плавання у відкритій воді та відкрийте нове піднесення та досягнення.

Найкращі репетитори з плавання вільні зараз

Поїхали!

Що таке плавання у відкритій воді?

Можливо, ви раніше чули вислів «плавання у відкритій воді», не знаючи точно, що воно означає.

На щастя, тут все саме так, як воно звучить.

Плавання у відкритій воді означає плавання у водоймі, не закритій будівлею, тобто цей термін включає плавання в морях, океанах, озерах і річках

Одне з найпоширеніших запитань, на яке ми відповімо відразу, але детальніше зупинимося пізніше, це: чи це небезпечно?

Плавання у відкритій воді часто вважається трохи небезпечнішим, ніж плавання у басейні, оскільки воно додає непередбачуваності та вимагає набагато більше знань.

З огляду на це, плавати у відкритій воді насправді настільки небезпечно, наскільки ви самі це допустите.

Звичайно, припустимо, що ви вирішите, що можете без будь-якого досвіду або професійного супроводу пірнути прямо у відкритий океан під час шторму. У такому випадку все, ймовірно, закінчиться для вас не дуже добре.

Але з іншого боку, купання у повільній місцевій річці не пов’язане з великим ризиком.

Наскільки популярним є плавання у відкритій воді?

- можете поцікавитися ви.

З легкості, з якою ви натрапили на цю статтю, ви могли б зробити висновок, що цей вид спорту досить популярний, і ви маєте рацію.

Плавання у відкритій воді завжди було поширеним в Україні, і останнім часом тенденція зберігається; дехто намагається уникнути тісноти, яка притаманна громадським закладам, інші не хочуть ризикувати зустріччю з представниками ТЦК, ще хтось не хоче залежати від непередбачуваності повітряних тривог (бо доведеться перейти з басейну до укриття).

Чи легко плавати у відкритій водоймі?

Невдовзі ми розповімо про це більш детально, але загалом цей вид спорту приймає всіх і не має дефіциту майданчиків, проте є деякі передумови, які слід враховувати. Наприклад, одна з найважливіших речей, на яку слід звернути увагу, це погода.

У будь-який день той самий потік чи озеро може мати зовсім іншу температуру, ніж під час останнього відвідування; ви повинні бути готові до таких змін, тож майте з собою гідрокостюм у холодні дні, щоб уникнути переохолодження.

Не менш важливо враховувати постійну загрозу сильної течії, яка може несподівано знести вас геть, якщо ви спочатку не розпитаєте про такі моменти у когось, хто знає свою справу (як рятувальник), чи місцевих жителів.

Можливо, ви вже зрозуміли, але ми невтомно повторюємо: єдина найважливіша річ, коли справа доходить до визначення різниці між абсолютно безпечним чи безглуздо небезпечним плаванням у відкритій воді, — це інформація.

Проте вам немає про що хвилюватися, якщо перед зануренням ви трохи дослідите ситуацію!

Посібник для початківців із плавання у відкритій воді

Ми розберемо ваш підхід до плавання у відкритій воді на короткий контрольний список. Після того, як ви відповісте на всі питання, ви будете готові взяти справу (і рушник) у свої руки та зануритися у прохолодні хвилі природної водойми.

• Чи вмієте ви плавати? – Само собою зрозуміло, але для того, щоб плавати у відкритих водоймах, потрібно як мінімум взагалі вміти плавати, критерієм для чого буде розуміння та вміння виконувати основні прийоми плавання, тобто кроль, брас, плавання на спині чи батерфляєм, окрім можливості триматися на воді на спині та топтатися у воді принаймні кілька хвилин. Якщо все це звучить вам знайомо, то чудово! Ви можете відразу поставити галочку напроти цього пункту. В іншому випадку ми рекомендуємо задати питання більш компетентній людині, наприклад, рятувальнику чи інструктору з плавання, щоб дізнатися, чи не станете ви джерелом небезпеки для себе та оточуючих.
• Вам є з ким піти? - Купатися у відкритих водоймах наодинці суворо не рекомендується! Неважливо, наскільки безпечною може здаватись річечка чи наскільки ви компетентні, нещасні випадки можуть трапитися з кожним, і якщо поруч немає нікого, хто міг би допомогти вам у складній ситуації, ви можете зрештою пошкодувати, що проігнорували це питання зі списку. Крім того, плавання у відкритій воді все одно веселіше з друзями, тому переконайтеся, що ви знайдете когось, хто захоче захопитися цим видом спорту, або, можливо, ви заведете друзів у місцевому спортклубі чи громадському басейні.

  

• У вас є спорядження? - Низькі температури – це не жарт, особливо в таких кліматичних зонах, як гори чи ліси. Якщо ви плануєте зробити плавання у відкритій воді звичайним хобі, не можна розраховувати на те, що сонячне світло просто зігріє воду. Але не дозволяйте цьому зупиняти вас; для таких днів ви можете придбати гідрокостюм (залежно від ваших потреб, він може бути повним, з довгими рукавами та повномірними штанами. Або це може бути напівкостюм – з короткими рукавами та штаньми) за дуже розумною ціною. Навіть якщо ви не використовуєте його часто, це приємна інвестиція, оскільки це означає, що навіть якщо ви маєте лише один день на пляжі, холодна вода вас не злякає, бо ви вже гордий власник гідроодягу.
• Вам є де плавати? - Нарешті, вам потрібно буде знайти місце, щоб застосовувати свої навички плавання (та новенький гідрокостюм!). Майже в кожному регіоні України є річки, озера, водосховища, де можна поплавати. Можна пошукати в соціальних мережах, таких як Facebook та Instagram, облаштовані місця для відпочинку на воді. Швидше за все, навіть якщо ви не приєднаєтеся, такі сторінки вкажуть на деякі з найкращих місць у вашому районі. Є прозаїчніший варіант – це Гугл-мапи. Ви завжди можете дістатися до найближчого громадського пляжу. Існує висока ймовірність того, що якщо поблизу будуть інші види водного спорту, такі як гребля чи каякинг, то вода також буде придатною для плавання.

Усі галочки на місцях? Чудово, це означає, що ви майже готові взяти участь і насолодитися новим видом дозвілля на воді.

Навіть якщо ви не плануєте зробити це частиною свого звичайного розкладу, все ж ви достатньо підготовлені, щоб спробувати поплавати в озері.

То чому б просто не зробити це? Ви ніколи не знаєте, поки не спробуєте, чи відмовитеся від того, що могло б стати тим, чого ви найбільше чекаєте.

Життя - експерименти та спроби, і плавання у відкритій воді, звичайно ж, не виняток!

Переваги плавання у відкритій воді для здоров’я та самоорганізації

Можливо, вам спало на думку, що плавання у відкритій воді — це просто ще один варіант плавання в цілому, і що незалежно від того, перебуваєте ви в приміщенні чи на природі, ви все одно плавець. Якщо це так, ви абсолютно праві, але подумайте про величезні наслідки цього відкриття.

Незалежно від того, чи є ви завзятим плавцем, чи ні, додавання плавання у відкритій воді до вашого репертуару означає, що ви отримаєте переваги від підвищеної гнучкості, коли справа доходить до занять цим видом спорту в цілому. У дощовий день плавець у відкритій воді все ще може певною мірою підтримувати свій розпорядок дня, проводячи деякий час у критому басейні.

Дивлячись на ту саму ситуацію з точки зору того, хто вже плаває в басейні або взагалі не плаває, але хотів би цього навчитися, ви можете використовувати басейн як спосіб розвинути навички та впевненість, необхідні для співіснування з водною стихією.

Оскільки плавання у відкритій воді може бути важким, ви можете використовувати хвильові машини в басейнах певних центрів дозвілля, щоб звикнути до динамічного плавання.

Варто також зазначити, що, ймовірно, немає кращого місця, ніж відкрита водойма, щоб натрапити на інших любителів плавання.

Ви навіть можете знайти інших синхроністів (скоріше любителів, бо синхронним плаванням комфортніше займатися у басейні).

Якщо ви хвилюєтеся над тим, щоб спробувати це й не маєте з ким піти, ймовірно, хтось у вашому місцевому басейні також любить плавати у відкритій воді й може допомогти вам знайти друзів і спільноти, з якими можна спілкуватися, щоб зрештою намочити ноги.

Підводячи підсумок: займаючись плаванням у відкритій воді, ви, по суті, поєднуєте два, здавалося б, різні види діяльності та відкриваєте собі світ зручності та вибору.

Ви також отримуєте хобі, яким можете займатися цілий рік, незалежно від погоди, що має численну спільноту та багато людей, від яких можна отримати допомогу та пораду. І приклад для наслідування, якщо вже говорити про відомих українських плавців!

Пориньте у плавання у відкритій воді: досліджуйте, дізнавайтеся та відкривайте!

Дякуємо, що прочитали цей короткий вступ до плавання у відкритій воді. Сподіваємося, ви знайшли його інформативним і, сподіваємося, ви на крок наблизилися до того, щоб самостійно спробувати поплавати у відкритій воді. Не забуваючи про безпеку!

Почитайте інші наші статті на тему плавання, обов’язково впевніться, що обрана вами річка чи озеро безпечна з усіх точок зору: є рятувальна станція, місцева влада дозволила купання, вода не «цвіте», міни не дрейфують поблизу.

У будь-якому разі, Superprof бажає вам приємного відпочинку та сподівається, що ви незабаром повернетеся, щоб прочитати щось нове та дізнатися більше.