Якщо ви любите дивитися мюзикли або завжди номер один на танцполі, схоже, пристрасті до танців вам не відбавляти!
Вражено спостерігаєте, як професійні танцюристи виконують складні танцювальні вправи?
Рок, сальса, хіп-хоп, вальс, крамп, ірландський степ, танго чи мамбо... Незалежно від танцювального стилю чи жанру музики, одне можна сказати напевно: ви любите дозволяти експресії заволодіти вами і вмираєте від бажання навчитися рухати тілом у ритм!
Африканське прислів'я говорить:
Якщо ви можете ходити, то можете і танцювати
У деяких людей ритм прямо в крові, а інші народжуються, немов би їм ведмідь на ногу наступив. Проте танець – це ремесло, якому можна навчитися.
Отже, досить придумувати виправдання, вставайте і розпочинайте танцювальний урок, про який ви давно мріяли!
Приклавши трохи сили волі та терпіння, ви будете вражені прогресом, якого можете досягти. А відвідуючи уроки танців, прогресуватимете ще швидше.
15 причин нарешті навчитися танцювати
Ще сумніваєтесь? Пам’ятайте, що навчитися танцювати – це не просто розважатися чи бути активним.
Ви побачите, що танці мають багато переваг, про деякі з яких ви навіть не підозрювали. Ось лише кілька причин, чому варто взятися за танці Львів. Ви не тільки відкриєте для себе навички, про які навіть гадки не мали, але й зрозумієте, що:
- танці - це суцільна розвага,
- танець знімає стрес,
- танці допомагають залишатися у формі,
- танці - цікавий спосіб спостерігати та досліджувати своє тіло,
- танці покращують гнучкість,
- танець - хороша техніка спокушання,
- танці можуть допомогти вам знайти друзів,
- танець з вашим партнером покращує близькість,
- танці допомагають відпочити від буднів і рутини,
- танці додають впевненості,
- танці зберігають молодість,
- танці - чудовий спосіб спілкування,
- танці стимулюють пам'ять,
- танці сприяють творчості,
- танці можуть стати вашою роботою.
Цей список можна продовжувати, але ось вам вже кілька вагомих причин, щоб почати рухатися до своєї мрії.
Насправді численні наукові дослідження доводять користь від танцю. Він не тільки тренує м’язи тіла, але й стимулює роботу мозку та виробляє ендорфіни, які дарують позитивні відчуття спокою і вдоволеності. Крім того, запам’ятовування кроків у танцювальній програмі є чудовою вправою для мозку.
Танці для дітей в один клік!
Як я можу навчитися танцювати безкоштовно?
Тепер, коли ми вас переконали, подумайте, як саме ви хочете навчитися танцювати.
Щотижневі уроки танців зазвичай серйозна інвестиція. Проте навчитися танцювати можна і безкоштовно.
Очевидно, що ви прогресуватимете швидше, коли матимете змогу використовувати досвід і знання вчителя з танців. Але якщо ви приділите час пошуку змістовного матеріалу та регулярно практикуватиметеся, ви дійсно зможете опанувати танці самостійно.
Деякі обдаровані танцюристи були самоучками. Це досить поширене явище, наприклад, у світі хіп-хопу
Якщо ви хочете самостійно навчитися танцювати, вам потрібно бути строгим до себе і робити наступне:
- долучайтесь до регулярних тренувань,
- шукайте навчальні матеріали та музику, адаптовані до вашого рівня та стилю танцю,
- виділіть трохи місця вдома та придбайте необхідне танцювальне обладнання, щоб мати змогу регулярно тренуватися та бачити реальний прогрес,
- час від часу виступайте перед авдиторією, щоб отримувати відгук стосовно вашого прогресу.
Та, перш ніж почати, знайдіть час, щоб дізнатися про різні стилі танцю. Вам же потрібно визначити, який з них підходить вам найкраще? Рок-н-рол, тверк, сальса, бальні танці, танець живота... можливості безмежні.
Все, що вам потрібно зробити далі, це знайти своє натхнення та наполегливо працювати над стилем, якому ви хочете навчитися. Зверніть увагу на відео, доступні в Інтернеті, підписуйтесь на цікавих танцюристів на YouTube і практикуйтеся.
Завдяки Інтернету ви також можете долучатися до безкоштовних майстер-класів та онлайн-курсів. Деякі веб-сайти насправді дуже корисні. На них ви можете прочитати теоретичні пояснення, дізнатися про історію танцю та переглянути відео, щоб опанувати його основні кроки. Повторення одного і того ж іноді буває стомлюючим, але як тільки ви освоїте базис, то швидко помітите прогрес.
Заняття підходять для всіх і охоплюють всі рівні: вступ до танцю, початковий, середній та експертний. Завжди варто вдосконалюватися, мати нові ідеї та пробувати щось свіже. Деякі танцювальні веб-сайти спеціалізуються на певному стилі танцю, тоді як інші - загальні. Це стосується, зокрема, і Learn To Dance: платформи, що присвячена різноманітним танцям, і включає відео, поради та безкоштовні заняття.
Індивідуальні танці для дітей
Як танцювати під рок-музику?
Рок є одним із найпопулярніших музичних жанрів в Україні і світі загалом.
І треба сказати, що, навіть будучи новачком, ви можете легко викликати рейвах на танцполі, коли лунає рок-музика. Щороку рок-н-рол навертає у свої ряди все більше відданих адептів.
Чи цей тип танцю для вас?
Навіть якщо здається, що з правильним темпом проблематично, головне - опануйте базис, а далі ви зможете створити свій власний стиль, змінюючи рухи. Від простих па до більш складних.
Як почати рок-н-ролити?
Перш за все, вам слід знати, що найпопулярнішою формою рок-дансу (яку викладають на заняттях) є 6-тактовий рок-н-рол. Існує також 4-тактовий і вивчати його легше. Головна відмінність між ними? Робота ніг.
Рок на чотири рахунки виконується під музику на 4 рахунки, і кожен такт - рух ногою. Тому просто слідкуйте за ритмом музики, щоб знати, коли рухати своїми ніжками.
Рок-н-рол на шість рахунків відповідно виконується під музику на 6 рахунків, але під час цих 6 тактів танцюристи роблять 8 кроків. Саме це і робить цей танець таким швидким та жвавим.
Щоб навчитися танцювати 6-тактний рок-н-рол, ви повинні спочатку зосередитися на своїх ногах і опанувати базис
Щоб мати змогу виконати ті 8 кроків, допоможе такий підрахунок: 1, 2, 3 і 4, 5 і 6. Таким чином ви додаєте два додаткові кроки за допомогою “і”. Один, два - партнери по танцю відводять ліву ногу назад. Після цього - 3 кроки вліво, а потім вправо.
Звісно на початку варто потренуватися, щоб освоїти роботу ніг та робити це природно й плавно. Опісля - час для веселощів, хапайте свого партнера з танців і нумо відриватися!
Існує безліч рок-н-рольних рухів. Вибрати точно буде з чого. Насправді їх так багато, що навіть важко підрахувати. Деякі дуже складні, але більшість освоїти легко.
Повірте, з самого першого заняття ви отримаєте справжнє задоволення від опанування основних па!
Щоб прокачати публіку, у вас є кілька варіантів. Вибирайте відповідно до своїх бажань, можливостей та бюджету:
- танцювальні онлайн-заняття: чудово, якщо ви шукаєте індивідуального вчителя, індивідуальні поради та індивідуальні танцювальні заняття, адаптовані до ваших конкретних потреб і здібностей,
- школа танців: цікавий спосіб займатися регулярно, у дружній, веселій атмосфері,
- танцювальний інтенсив: ідеально підходить, якщо ви готуєтеся до певної події, наприклад, першого весільного танцю.
Вчимося танцювати в клубі: Urban Styles
Ви любите вечірки та регулярно відвідуєте клуби? Але втомилися завжди танцювати однаково?
Знову ж таки, приватні уроки з танців дозволять вам урізноманітнити свій стиль і проявити себе на танцмайданчику.
Як і в усіх сферах життя, тренди розвиваються, мода приходить і йде. Уроки міських танців, як-от хіп-хоп, допоможуть вам покращити свої танцювальні навички та стати зіркою танцполу (у позитивному значенні).
Чому б не звернутися до улюблених відео-кліпів ваших топ-виконавців, щоб зрозуміти віяння сьогочасних тенденцій? Надихаючись такими танцями, ви можете вдосконалити свою техніку та знайти власний стиль і як задати наступного разу в клубі!
Серед міських танців є кілька різних стилів, кожен з яких має свої специфічні рухи:
- Хіп-хоп: бугалу, хайп, крамп або хіп-хоп нової школи,
- Тверкінг: популярна тенденція, яка прийшла з музичних відео реп-виконавців,
- Шафл: відомий дуже швидкою роботою ніг,
- Воґ: також дуже актуальний; запозичені модельні пози, які протанцьовуються; виник у гей-спільноти в Штатах, але згодом поширився по всьому світу.
І не забувайте про тісний контакт тіл на танцполі, так ви досягнете максимального рівня спокуси (але пам'ятайте про згоду і доречність!)!
Хочете знати, як танцювати в клубах? Перш за все, залишайтеся розслабленими та зосередьтеся на музиці, щоб встигати за ритмом та рухатися в такт.
Розкрийте свою чуттєвість із сальсою
Безсумнівно, один із найвідоміших стилів танцю у світі, сальса – спокуслива та енергійна.
Заняття з сальси – чудовий спосіб знайти нових друзів, а також розвинути близькі стосунки з партнером, адже на уроках партнери часто змінюються, тому це чудовий спосіб знайомитися з новими людьми.
Існує багато варіантів танцю сальса, кожен з яких має свою особливу техніку та переваги.
Незважаючи на те, що сальса рахується латиноамериканським танцем, насправді вона виникла в Карибському басейні з кубинських танцювальних форм, таких як ча-ча і мамбо. Сальса трансформується і донині.
Популярним типом сальси є афро-латиноамериканський стиль, котрий майже як стандартна сальса, але з родзинками. Ключовим елементом є плідне використання африканської мови та інструментів, які надають унікального колориту. Цей стиль зустрічається в Пуерто-Ріко, Карибському басейні, Гаїті, а також на Кубі.
Оскільки сальса – це жвавий танець, її опанування точно буде за межами вашої зони комфорту. Однак відвідування групових уроків чи заняття з приватним вчителем допоможуть вам підвищити впевненість, залишатися у формі та отримувати задоволення від процесу! Завдяки регулярним заняттям сальсою ви станете більш підтягнутими, гнучкими та витривалішим.
Змусьте ніжки рухатися разом зі степом
Ви коли-небудь хотіли танцювати, як кінозірки Фред Астер або Джинджер Роджерс? Якщо так, то чечітка саме для вас. Весела, жвава і бадьора. Уроки чечітки - чудовий спосіб залишатися активним і потішно провести час.
Степ виник в Америці, але він має англійський, ірландський, шотландський і навіть африканський вплив. З’явився наприкінці 19-го століття, але по-справжньому розвинувся в 1920-х роках, коли люди почали прикріплювати металеві пластинки до підошви свого взуття.
Чечітка мелькала не лише на великих екранах, танцюристи виступали на сцені та навіть у нічних клубах. Повсюдна мода на степ залишається актуальною й сьогодні: уроки чечітки доступні в Україні в багатьох обласних центрах. Початківці можуть записатися в танцювальний клас або знайти уроки в Інтернеті.
Перед відвідуванням групового чи приватного уроку, попрактикуйтеся в деяких речах вдома. Цей стиль танцю дуже точний і вимагає музичності, тому працюйте над тим, щоб відчувати музику та встигати за її ритмом. Баланс також важливий для того, щоб добре виконувати постукування носок-п’ята.
Чому б не навчитися степу від онлайн-інструктора з танців? Це чудовий спосіб підвищити впевненість і підготуватися до групових занять чи виступів.
Чарівність бальних танців
Не так багато стилів танцю можуть позмагатися у романтичності, елегантності та різноманітності, як бальний. Цей популярний танець охоплює широкий спектр міжнародних танців. На уроках бальних танців можна вивчити найрізноманітніші танцювальні рухи.
Багато людей схильні думати про бальний танець як про повільний і застарілий, проте бальний зал призначений не лише для вашого весілля чи Віденського балу.
Завдяки таким шоу, як “Танцюють всі” чи “Танці з зірками”, популярність бальних танців різко зросла в останні роки
До прикладу, бальні танці - це:
- вальс: походить з Австрії та Баварії, цей танець виконується у закритій позі;
- віденський вальс: ця варіація виникла у Франції і традиційно танцюється під швидку музику;
- танго: народився в нетрях столиць Аргентини та Уругваю, акцент - на русі стегон;
- пасодобль: цей іспанський танець імітує сцени боїв биків;
- джайв: енергійний танець, що зазвичай виконується під музику біг-бенду.
Якщо блиску бальних залів недостатньо, щоб переконати вас записатися на уроки бальних танців, то знайте, що в Україні - це найпоширеніший танцювальний курс. По всій країні існує безліч пропозицій для будь-якого віку та рівня.
Перш ніж ви це усвідомите, то вже будете одягнуті в сукню з блискітками і постукаватимете каблуками по паркету!
Що таке контемпорарі?
Контемп, один із найсучасніших жанрів танцю, виник у середині 20-го сторіччя та охоплює такі стилі, як балет, народні танці тощо.
У “Танцюють всі!” було багато артистів, які виконували контемп під щемку сучасну музику. Як і всі сучасні танці, цей вимагає величезних витрат часу і зусиль. Сучасний танець також можна побачити в клубах, на сценічних виставах, шоу талантів, у фільмах, на телебаченні та в Інтернеті.
Зараз є безліч відомих танцюристів, які спеціалізуються на контемпі, і у них можна навчатися та надихатися
Айседора Дункан була “матір'ю сучасного танцю”. Її відхід від класичного танцю відкрив двері до інноваційного, унікального стилю.
Важливим елементом контемпорарі є ідея оповіді через рух. Обрана музика має тісно контактувати з хореографією для максимального ефекту. Костюми також відіграють величезну роль у розвитку історії.
В Україні з’являється все більше шкіл сучасного танцю. Не хвилюйтеся, якщо ви живете не в Києві чи іншому великому місті. Існує безліч навчальних відео з контемпу, а також послуги онлайн-інструкторів.
Відкрийте для себе мистецькі, творчі та фізичні переваги уроків сучасного танцю. Плюс, для музичного супроводу можете вибрати поп-музику, яку вже слухаєте і під яку любите танцювати!
Щоб добре танцювати, потрібно рухатися. Перш за все, забудьте про свої стереотипи стосовно себе та коментарі інших людей, танцюйте так, ніби ніхто не бачить. Ваша пристрасть до танців дозволить вам розширити свій всесвіт!
Чому б не записатися на заняття з сальси, бачати, вальсу, ча-ча-ча, акробатичного рок-н-ролу, східного танцю, аргентинського танго, румби... Список можна продовжувати до безкінечності!
Проте одне можна сказати напевно: ви ще не опанували всі наявні стилі!
Вам сподобалась ця стаття? Оцініть її!
Loading...
