Ритми наших часів, де інформаційний потік постійно зростає, диктує правила, які ми маємо виконувати для того, щоб іти в ногу з часом. А навичка швидкого читання відповідно набуває все більшої популярності та актуальності.
Техніка швидкочитання є особливо актуально для студентів, які під час лекцій та семінарів отримують великі обсяги матеріалу, що обов’язковий до засвоєння за короткий час.
Але, якщо копнути трішки глибше, то сучасність вимагає опрацювання великої кількості літератури, статей, наукових праць та іншого текстового контенту не лише студентами, але й будь-якою іншою свідомою людиною, яка працює та розвивається.
Вміння швидко читати дозволяє не лише динамічно опрацьовувати нову інформацію, але й розуміти, запам'ятовувати та аналізувати її
Читати швидко – це добре, але читати швидко та усвідомлено – це і є мета, яку ми маємо досягнути.
Отож, ключова ідея швидкочитання полягає у збільшенні обсягу інформації, яка сприймається за один погляд, та скороченні часу на обробку цієї інформації нашим мозком.
Читання – це тренування для мозку. Це шанс жити безліччю життів, не залишаючи свого
Чи можна досягнути саме такого читацького дзену? Чи можна навчитись читати швидко та сприймати свідомо?
Можна! Але тут важлива практика (багато практики), комплексний підхід (ви не просто читаєте, ви аналізуєте, напрацьовуєте звичку, відслідковуєте прогрес та працюєте над помилками) та дотримання технік, які саме ваш мозок сприймає якнайкраще.
Швидкочитання з наукової точки зору
Золоте правило - хочете читати швидше - читайте більше!
Але читати більше можна з використанням певних методик та технік. Тут відразу варто почати з того, що спеціальні методики, легендарні та перевірені часом, дійсно обіцяють навчити нас читати книжки за дуже короткий термін часу. У свідомого читача має виникати питання, чи позначаться швидкі темпи читання на якості сприйняття інформації?
Отож, перш, ніж перейти до методик та технік, давайте спробуємо розібратися, як працюють наші зір та мозок, коли ми читаємо швидко.
А допоможуть нам в цьому психологи, які теж неодноразово намагалися перевірити якість швидкочитання.
Сьогоднішній читач – це завтрашній лідер
Американський когнітивний психолог Кіт Рейнер з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго, який багато років вивчав ефективність швидкочитання і перший застосовував в своїх дослідженнях метод відстеження рухів очей (ай-трекінг). Рейнер одним із перших став досліджувати роботу нашим мозкових механізмів, які включалися в процесі читання, як у дітей, так і дорослих. З використанням методу ай-трекінгу (відслідковування руху наших очей) він зміг майже точно виміряти рух очей та маніпулювати текстом, який ми читаємо.
Особливим досягненням став також той факт, що його команда проводила всі свої наукові досліди в максимально природніх умовах, що робило висновки даних дослідів достовірними.
В ході досліджень було зафіксовано, що головну роль у розпізнаванні слів під час читання відіграє центральна частина сітківки ока (науковий термін - фовеолярна зона).
Саме в ній сконцентровано найбільше клітин, які розпізнають послідовність світлих і темних ділянок на сторінці і передають цю інформацію в мозок, який перетворює ці послідовності на слова.
Тут відразу ж варто зауважити, що багато швидкочитацьких методик використовують наш периферійний зір (боковий зір) з метою сприйняття більше одного слова за раз. Кітом Рейнером було встановлено, що на периферії сітківки розташовано менше клітин, які розпізнають послідовності темних і світлих ділянок сторінки.
Рейнер також виявив, що метод швидкого спалахування слів перед очима працює добре для речень (зауважте, НЕ ДЛЯ ЦІЛОГО ТЕКСТУ). Чому? Все просто – тому що швидкість читання зумовлюється не лише нашим зором, а й розумовими чинниками, тобто роботою нашого мозку.
А на думку Рейнера, за високої швидкості наш мозок не встигає обробити інформацію. В результаті наш зір передав слова мозку, але мозок не встиг його зрозуміти.
Тобто легендарна методика у вигляді додатку Spritz, яка демонструє слова зі статті чи обраного вами тексту, спрацює краще на невеликих об’ємах інформації. В межах даного додатку ви маєте можливість швидко переміщуватися між абзацами за допомогою кнопок управління та регуляції швидкості самого читання.
В звичайних ситуаціях, читаючи, ми бачимо відразу великий шматок тексту, а ось в Spritz його розробники виводять на екран одне слово за раз, виділяючи при цьому центральні літери червоним кольором. Але при цьому кожне таке слово рухається швидко.
Обережно – дуже дієві методи
Як можна визначити, які ж методи та техніки швидкочитання є ефективними саме у вашому випадку? Все просто! Спробувати декілька і проаналізувати, як на практиці вони працюють саме з вами.
Отож, наступні запропоновані методи та техніки ви можете сміливо практикувати і потім вирішувати, який метод вам сподобався найбільше і який ваш ваш:
Метод Евелін Вуд (Evelyn Wood Reading Dynamics)
Ця класична методика швидкочитання (яку винайшов американський педагог та бізнесмен Генрі Евелін Вуд) включає кілька технік, таких як поглиблене переглядове читання (глибоке сканування тексту) та "вертикальне читання" (читання не лінійно, а зверху вниз). Методика спрямована на зменшення субвокалізації (озвучування слів в голові під час читання) та навчання читання групами слів.
Метод "Фотографічного читання" (Photoreading)
Цей метод передбачає навчання читання текстів на швидкості до 25 000 слів за хвилину, спираючись на розвиток "фотографічної пам'яті". Під час читання текст сприймається не традиційно, а як цілісні візуальні образи. Методика досить складна, вимагає тривалих тренувань, але вона дозволяє дуже швидко ознайомитися з великим обсягом інформації. А, якщо ви – візуал, тобто людина, яка мислить образами та гарно сприймає інформацію очима, то цей метод саме для вас!
Метод RSVP (Rapid Serial Visual Presentation)
Цей метод полягає у швидкому показі слів на екрані по одному чи кільком одразу. Програми для RSVP показують слова на одному місці, не вимагаючи від очей рухатися по тексту. Це значно підвищує швидкість читання, хоча може знижувати рівень розуміння тексту, тому варто тренуватися поступово. Даний метод був частково закладений в роботу додатка Spritz, тому, якщо на часі вам відгукується дана інформація, то спробуйте додаток, раптом – це ваша історія?
Метод Пола Шелла (Paul Scheele's Photoreading)
Ця методика схожа на попередню, але з акцентом на підсвідоме читання. Вона вчить швидко сприймати та обробляти інформацію за допомогою спеціальних технік концентрації та релаксації. Методика включає сканування, перегляд та візуалізацію тексту для кращого засвоєння інформації.
Методика "Photoreading" Пола Шелла (Paul Scheele's Photoreading) є однією з найцікавіших технік швидкочитання, яка акцентує увагу на підсвідомому сприйнятті інформації. Вона поєднує традиційні підходи до читання з методами, які спрямовані на активацію потенціалу підсвідомості, що, за задумом автора, дозволяє значно підвищити швидкість і якість читання. Тому пропоную вам розглянути її глибше та детальніше:
Основні етапи методу Photoreading:
- Підготовка (Prepare) - перший етап полягає у встановленні мети читання та налаштуванні розуму на продуктивну роботу. На даному етапі ви визначаєте, що саме ви хочете отримати від прочитаного матеріалу. Тут рекомендується розслабитися і підготуватися до сприйняття інформації на підсвідомому рівні.
- Попередній перегляд (Preview) - на цьому етапі ви швидко переглядаєте текст, щоб отримати загальне уявлення про структуру, зміст і ключові моменти. Це допомагає мозку налаштуватися на сприйняття найважливішої інформації та активізувати підсвідоме сприйняття.
- Фоточитання (Photoreading) - основний етап, де відбувається так зване "фотографування" тексту. Тут ви скануєте сторінки, швидко переміщуючи погляд по тексту, намагаючись охопити великі блоки інформації. Важливо при цьому не намагатися зосереджуватися на окремих словах чи фразах, а сприймати текст цілісно, ніби робите "ментальні знімки" сторінок. Підсвідомість зберігає ці зображення для подальшого осмислення.
- Постперегляд (Postview) - після "фотографування" тексту ви повертаєтеся до матеріалу, щоб виділити ключові моменти та уточнити деталі. Це можна зробити за допомогою короткого повторного перегляду тексту або записів. Цей етап допомагає підсвідомості організувати та структурувати отриману інформацію.
- Активація (Activation) - останній етап, де відбувається свідоме осмислення прочитаного. Це може включати повторне читання окремих частин тексту або застосування отриманих знань на практиці. Мета цього етапу – перевести інформацію з підсвідомого рівня на свідомий, тобто зробити її доступною для активного використання.
-
Ключові особливості методу:
- Підсвідоме сприйняття: метод розрахований на те, щоб залучити підсвідомість до процесу читання. Вважається, що підсвідомість може сприймати й обробляти великі обсяги інформації значно швидше, ніж свідомий розум.
- Концентрація та релаксація:рhotoreading включає спеціальні вправи для досягнення стану глибокої концентрації та релаксації, що дозволяє знизити рівень стресу і підвищити здатність до сприйняття інформації.
- Візуалізація:цей метод підкреслює важливість візуалізації, коли ви уявляєте інформацію, ніби вона вже засвоєна. Це допомагає перенести знання з підсвідомого рівня на свідомий і полегшити запам'ятовування.
Метод Photoreading – це інноваційний підхід до швидкочитання, який об'єднує традиційні техніки з сучасними знаннями про роботу підсвідомості. Хоча він вимагає практики і певного часу для освоєння, але в теорії та на практиці доведено, що він значно підвищує читацьку здатність ефективно обробляти великі обсяги інформації.
Кожного разу, коли ви відкриваєте книгу, ви запускаєте процес відкриття нових світів і думок
Практикуючи техніки та методика, не забувайте, що ключ до успішного швидкочитання – це гнучкість та адаптація.
Експериментуйте з різними методиками та техніками, комбінуйте їх, і не забувайте, що найкращий результат досягається через регулярну практику та внутрішній комфорт.
Ваш ідеальний підхід до швидкочитання – це той, який дозволяє вам читати швидше, зберігаючи при цьому розуміння та задоволення від процесу.
Вам сподобалась ця стаття? Оцініть її!
Loading...
