Ніколи не розглядайте навчання як обов'язок, натомість вважайте його завидною можливістю навчатися.
Альберт Ейнштейн
Важко не погодитися з Ейнштейном.
І справді: краще сприймати будь-яку справу як щось цікаве, а не як нудну рутину.
Звісно, одне діло — говорити про це, інше — робити. Чому?
Бо більшість людей все ж із задоволенням проміняли б безсонні ночі зубріння перед іспитами на вечори в пабі з друзями.
Це природньо і особливо притаманно молоду поколінню сьогодні: хотіти розважатися, отримувати захопливий досвід і будь-якою ціною уникати нудних завдань.
Якби ж існував спосіб зробити підготовку до конрольних та іспитів у початковій, середній школі чи університеті більш захопливою?
Навряд чи хтось заперечить, що здобувати знання значно приємніше, коли процес навчання є цікавим і мотивує.
Ми провели своє дослідження і пропонуємо вам у цій статті познайомитись з 15 порадами щодо того, як зробити процес навчання більш продуктивним та цікавим.
Готові спробувтаи? То що ж треба для цього треба робити?
Створіть графік навчання
Найпоширеніша помилка, якої припускаються «новачки» у навчанні в тому, щоб залишати все на останню хвилину.
Думаєте, що у вас все одно буде достатньо часу для повторення? Як уникнути ситуації, коли вам потрібно абсолютно весь курс історії вивчити за останній вечір перед іспитом?
Відповідь – створіть графік навчання!
Це правда, що інформація може запам'ятовуватись найкраще саме в останні хвилини перед іспитом. Чому так?
У такі моменти мозок працює на максимум та мобілізує всі ресурси.
Проте в цьому підході є і суттєвий недолік — це високий рівень стресу та значний ризик не встигнути чи перевтомитися.
Натомість, графік додає впевненості та спокою. Але як правильно його скласти? Почніть із запису графіка дат іспитів. Це дозволить вам краще організувати час і розпланувати навчальний процес таким чином, щоб вам було комфортно працювати та щоб ви могли все встигнути.
Корисна порада: скористайтеся додатком «Календар» на телефоні, щоб ваш графік навчання завжди був під рукою.
Як покращити пам'ять перед іспитами?
Занотовуйте головне
Під час підготовки до іспитів у юнацькі роки ми часто використовували простий, але ефективний метод: запис ключових моментів теми ручкою на папері.
Цей підхід завжди демонстрував чудові результати. Найвищі оцінки на іспитах нерідко були отримані саме завдяки таким нотаткам.
Звісно, набирати текст на комп’ютері теж може бути корисно, але традиційний метод написання від руки все ще залишається вартим уваги.
Як використовувати картки для повторення матеріалу?
Майте ручки (або маркери) різних кольорів
Під час повторення матеріалу або його вивчення ви будете робити багато нотаток. Це неминуче. Тим не менш, маємо для вас просту, але корисну пораду: записуйте свої думки різними кольорами, щоб візуально розділити їх та полегшити запам'ятовування інформації.
Звучить трохи по-дитячому? Якщо ви так вважаєте, то ви, можливо, проводите забагато часу з нудними дорослими!
Детально сплануйте день іспиту
Відкладання навчання на останню хвилину – одне з найгірших рішень, яке можна прийняти під час підготовки до іспитів. Тому для забезпечення успіху та уникнення стресу, сплануйте майбутній найвідповідальніший день заздалегідь.
Будь ласка, не відкладайте все на останній момент, щоб раптово не усвідомити, що ви не знаєте, в якій, наприклад, аудиторії буде проводитись іспит або що ви не впевнені в правилах проведення цього іспиту.
Якщо ви живете далеко від місця складання іспиту та вам потрібно скористатися, наприклад, громадським транспортом, сплануйте час так, щоб бути на місці вчасно.
Останнє, чого хотілося б — це пропустити іспит лише тому, що вам не вдалося заздалегідь дізнатися, де проходить іспит. Важливо продумати навіть такі, здавалося б, дрібниці.
Робіть багато коротких перерв
Немає нічого гіршого для підтримки морального духу, ніж постійне навчання без перерв. Чому? Коли ми не робимо перерв наш мозок швидко перевантажується, а сам процес навчання починає сприйматися як щось надзвичайно виснажливе та, навіть, вороже.
Рішення – робити перерви. Проте мова не про годинні паузи після десятихвилинного читання — такий підхід контрпродуктивний. Оптимально робити 10-хвилинну перерву після кожної години зосередженого навчання. Це дозволяє перезавантажити мозок і повернутися до матеріалу зі свіжою головою.
Долаємо тривогу перед іспитами.
Корисна порада: встановіть будильник, щоб нагадувати собі зробити цю перерву та трохи розслабитися.
Тож, на ці 10 хвилин відкладіть книги, перекусіть та подивіться веселе відео на YouTube, щоб підняти собі настрій. Повірте, це спрацює і ваше навчання стане ефективнішим!
Створіть компанію для навчання
Що перше спадає на думку, коли чуєте фразу «навчальна група»? Можливо, уява малює картину дивакуватих персонажів із американських серіалів. Якщо так — фантазії вам не позичати, і це заслуговує на повагу!
Але, попри стереотипи, створення навчальної групи — справді розумне рішення. Добре організовані спільні заняття з однодумцями, які працюють над тим самим матеріалом, що й ви, — це ефективний спосіб обмінюватися знаннями, перевіряти розуміння теми й отримувати зворотний зв’язок.
Подібні зустрічі можуть здаватися не надто продуктивним, але такі групи — чудова альтернатива нудній підготовці на одинці (особливо такий підхід працює для екстравертів). Поєднання навчання зі спілкуванням дає змогу краще засвоїти матеріал у взаємодії з іншими.
Виділіть час, щоб насолоджуватися життям
Довгі години роботи без відпочинку — не шлях до успіху. Інколи варто відкласти підручники й робити щось для душі. Це не примха — зробіть це винагородою за наполегливу працю. Не варто відчувати провину, коли ви відпочиваєте після продуктивної роботи.
Але як виділити час відпочинок, коли всі думки лише про іспит? На початку тижня варто подумати, чим хочеться зайнятися на вихідних. Це може бути що завгодно: похід у гори, вечір з друзями, поїздка додому на мамині пироги чи навіть кіно або настільні ігри. Потім спробуйте запланувати ці приємні події заздалегідь.
Чому це важливо? Коли ви маєте заплановані на вихідні приємні справи, легше зберігати мотивацію під час навчання. Знання про майбутню нагороду стимулює працювати ефективніше.
Шкільні та університетські роки швидко минають. Світ надто захопливий, щоби постійно сидіти з конспектами в руках — не забувайте жити яскраво!
Організуйте свій простір для навчання
Кажуть, безлад навколо — це відображення безладу в голові. І дійсно: хаос на столі здатен перетворити навіть просте завдання на справжній виклик.
Щоб уникнути перевантаження, варто заздалегідь подбати про спеціальне, зручне і впорядковане місце для навчання.
Ідеально, якщо ви також організуєте хороше освітлення, знайдете зручний стілець, спробуєте зробити так, щоб вас нічого не відволікало, і створити максимум затишку для комфортного навчання.
Для когось найкраще місце — тихе, для когось — таке, де грає музика на фоні. Тут немає універсального рецепта — важливо створити простір, який найкраще працює саме для вас.
Головне — щоб це місце асоціювалося для вас з концентрацією, а не прокрастинацією.
Використовуйте корисні онлайн-ресурси
Інтернет — скарбниця корисних матеріалів для навчання. Але водночас — справжній лабіринт, у якому легко заблукати.
Шукайте перевірені джерела, що адаптовані до вашого предмета. Це можуть бути блоги викладачів, тематичні сайти, навчальні відео, подкасти або електронні книги. Вибирайте ті ресурси, які справді додають цінності, а не просто повторюють підручник іншими словами.
Корисна порада: користуйтесь матеріалами, що рекомендовані викладачами або що створені авторитетними освітніми платформами. Це допоможе уникнути фейкової або ж застарілої інформації.
Візуалізуйте знання
Вивчення сухих конспектів — не завжди ефективний спосіб повторення. Спробуйте візуальні посібники: схеми, таблиці, діаграми — усе, що можна вивчати очима.
Ще краще — додайте кольору! Яскраві візуальні елементи не лише роблять матеріал більш яскравим, а й допомагають мозку краще запам’ятовувати інформацію.
Спробуйте також малювати самостійно. Завдяки образам, які ви вигадали самостійно, ви точно запам'ятаєте навіть найскладніші теми!
Переглядайте відео на Youtube
На перший погляд може здатися, що перегляд відео на YouTube під час навчання — це спосіб прокарстинувати, але, насправді, все залежить від підходу та ваших цілей.
Платформа переповнена короткими, інформативними відео, які безпосередньо можуть стосуватися предмету вашого іспиту.
Такі відео допомагають краще засвоїти матеріал. Вони розбавляють сухе читання альтернативним форматом.
Перегляд такого відео — це ідеальний спосіб повторити пройдене, освіжити знання та втримати концентрацію (особливо коли відчувається втома від роботи з підручником).
Корисна порада: шукайте канали з високим рейтингом, великою кількістю переглядів і позитивними відгуками. Це підвищить ймовірність отримання якісного контенту.
Відмовтесь від телефону
Смартфон — один із головних ворогів продуктивності. Навіть хвилинний скролінг телефону може повністю порушити вашу концентрацію та відкинути вас у вашому прогресі назад.
Щоб зробити навчання справді ефективним, вимкніть телефон або відкладіть його подалі — у шухляду, іншу кімнату чи рюкзак.
Це просте рішення здатне суттєво покращити вашу зосередженість та підвищити шанси на гарні результати на іспиті.
Пам’ятайте: не варто перебільшувати значення телефону, жоден смартфон не допоможе вам отримати гарні оцінки на іспитах (якщо не використовувати його дійсно з користю).
Їжте здорову їжу
Що зазвичай їдять студенти? Піцу, локшину швидкого приготування з нескінченними чашками кави й пивом. На жаль, це не міф. Такий раціон дійсно шкодить як тілу, так і розумовій діяльності.
Щоб мозок працював на повну, йому потрібні продукти, які підвищують рівень енергії, покращують концентрацію та стимулюють пам’ять.
Чи знаєте ви, що навіть при нестачі часу можна обрати корисні перекуси? Ягоди, горіхи, насіння, йогурт — все це не потребує проведення довгих годин на кухні, але має дуже помітний, корисний ефект на ваше самопочуття.
Харчування має бути не просто ситним, але й розумним.
Пийте багато води
Студенти часто помилково вважають, що солодкі газовані чи енергетичні напої допомагають довше зберігати зосередженість. Насправді ж, після короткочасного ефекту настає різкий спад енергії, що навпаки шкодить вам та вашому навчанню.
Замість Coca-Cola та Red Bull, оберіть... звичайну воду — вона підтримує гідратацію, ясність мислення та загальний тонус організму.
Достатньо відпочивайте
І наостанок найважливіше: не забувайте про сон. Дослідження показують, що здоровий сон — це не розкіш, а необхідність. Повноцінний відпочинок допомагає краще засвоювати нову інформацію, покращує пам’ять і когнітивні функції.
Намагайтеся спати щонайменше 6–7 годин на добу, особливо в період підготовки до іспитів.
Якщо ви скористаєтесь нашими 15 порадами, підготовка до іспитів може стати більш структурованою, продуктивною та менш стресовою. Кожна з з цих порад базується на перевірених методах навчання та реальному досвіді людей.
Застосовання ефективних стратегій навчання на практиці — шлях до високих результатів на іспитах!
Вам сподобалась ця стаття? Оцініть її!
Loading...
